雖然又把我們患上慢性咽炎這種疾病的原因有很多，但是大家也要知道，如果我們擁有一些不良的生活習(xí)慣，常抽煙喝酒，暴飲暴食的話，那么能夠誘發(fā)這種疾病的幾率也很高，所以大家可以通過(guò)改變不良的生活習(xí)慣，來(lái)對(duì)這種疾病進(jìn)行預(yù)防，下面我們就來(lái)講解一下預(yù)防慢性咽炎的方法。

不良生活習(xí)慣對(duì)慢性咽炎也有很大影響，比如熬夜、暴飲暴食、抽煙喝酒、過(guò)度用嗓。有患者喜歡用各種含片緩解咽部不適，對(duì)此專家表示，不論哪種含片，都只能起到輔助治療的作用，不能根本解決問(wèn)題。

而且少數(shù)含片含糖分較多，且成分多屬解毒消炎藥，長(zhǎng)期使用容易對(duì)咽喉造成刺激，反而擾亂了口腔內(nèi)部的正常環(huán)境。那手術(shù)治療是否能一勞永逸?慢性咽炎只有在某些情況下才需要手術(shù)，比如那些因慢性鼻竇炎、扁桃體炎而引起的咽炎，就要先通過(guò)手術(shù)去除病灶，才能改善癥狀。

食療除�。狠┧j榨汁緩解慢性咽炎

慢性咽炎的人會(huì)有咽部發(fā)癢、干燥、微痛等癥狀。出現(xiàn)以上癥狀，可利用荸薺榨汁調(diào)理。取荸薺200克，去皮洗凈切碎，放入榨汁機(jī)中榨成汁，飲汁即可。此為1次量，可長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用。中醫(yī)認(rèn)為，荸薺性寒，味甘，具有清熱解毒、生津止渴、利濕化痰等功效。

我們?cè)谏�活中�?yīng)該怎么做呢?

1、要想避免慢性咽炎的發(fā)生，我們?cè)谏�活中戒煙戒酒是不可避免的，�?duì)于不吸煙的人群，也要遠(yuǎn)離這些地方，多吃新鮮的蔬菜、水果，多喝水，少吃冷飲及過(guò)涼的食品。

2、飲食中太過(guò)偏激的味道對(duì)我們的咽喉也存在很到的刺激，所以我們要避免過(guò)咸、過(guò)甜的食物，多喝水，不要等到口干的時(shí)候才知道喝水。

3、大家不要頻繁的去娛樂(lè)場(chǎng)所，唱歌的時(shí)候也不要用力吼，這樣會(huì)讓我們的嗓子破裂。

4、兒童在處于變聲期的時(shí)候要注意嗓子的護(hù)理，我們?cè)诟忻暗臅r(shí)候多數(shù)會(huì)感覺到喉嚨疼這時(shí)我們可以吃些含片。

5、我們要保證生活和工作環(huán)境的空氣清新，不要在污染比較嚴(yán)重的場(chǎng)所長(zhǎng)期逗留。預(yù)防不要感冒是最重要的，因?yàn)楦忻昂苋菀鬃屄�性咽炎�?fù)發(fā)。

6、如果我們的口鼻出現(xiàn)疾病，要及時(shí)進(jìn)行治療，避免疾病發(fā)展成炎癥。

如果大家想遠(yuǎn)離慢性咽炎這種疾病的話，在日常生活中有很多的注意事項(xiàng)，首先要做的就是應(yīng)該要戒煙戒酒，還應(yīng)該要多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，保證自己口腔的衛(wèi)生和營(yíng)養(yǎng)健康，避免出現(xiàn)用嗓過(guò)度的情況，保證生活和工作環(huán)境的空氣新鮮，積極的治療各種口腔疾病，又可以避免自己患上這種疾病。