有很多的人會因為斑禿這種情況嚴重的影響到生活，平時大家需要注意斑禿的發(fā)生因素，要注意綜合進行調節(jié)，并且在日常生活中，要注意避免精神創(chuàng)傷，而且要注意合理的進行治療，大家需要注意保持好的心態(tài)，那么，斑禿的常見原因是什么？

1、斑禿發(fā)病前有神經精神創(chuàng)傷，如長期焦急、憂慮、悲傷、精神緊張和情緒不安等現(xiàn)象。精神刺激一方面導致植物神經功能失調，血管運動中樞機能紊亂，頭皮局部毛細血管痙攣收縮，毛乳頭供血發(fā)生障礙，毛母細胞停止分裂等疾病，還導致發(fā)病的人群提前的進入到衰老的時期呢，這個會引起脫發(fā)的。

2、目前斑禿的病因還不是很明確的，這個疾病的引發(fā)和患者自身的免疫能力有很大關系的，還有遺傳的因素呢，同時患病的情況和病因不明。不過是根據(jù)患者的自身免疫能力有關系的，這也是發(fā)病的一個重要的原因呢。

3、斑禿的疾病和患者的生活習慣和飲食習慣有關系的，經常吃那些脂肪類食物的人最容易導致斑禿了， 所以平時盡量的遠離那些襲擊性的食物，多補充些維生素和蛋白質類的食物，這樣能增強患者的身體素質呢。

4、斑禿是男性常見的疾病呢，很多的時候都會發(fā)病于中年男性的身上的，期間的飲食要注意清淡為主的，不能吃辛辣的食物和刺激性大的食物。一定要積極的鍛煉身體的，這樣就能提高身體的抵抗能力，減少外籍的刺激性呢。

斑禿日常生活注意事項如下：

1.很多人都在為自己有斑禿的現(xiàn)象而苦惱，心情不好，這樣是不對的，應該用積極的心態(tài)去面對，同時不要有太大的壓力，還要注意勞逸結合，養(yǎng)成一個有規(guī)律的生活習慣，這些都是非常關鍵的。

2.注重頭發(fā)的保健和護理，這個是斑禿患者最為關鍵的因素，尤其是在洗頭發(fā)的時候，可以適當?shù)挠靡恍┧幬�，主要是以消炎和止癢為主的，不能隨意的亂用護發(fā)的東西，還要注意不能頻繁的去洗頭發(fā)，不能染發(fā)燙發(fā)。

3.在飲食方面也要加強注意，要改正以其不良的飲食習慣，不能偏食，還要注意食物的多樣化，多方面的吸收營養(yǎng)。

希望大家注意斑禿的出現(xiàn)，要盡早的進行治療，希望大家注意斑禿的一些調理方法，更應該注意護理方式，同時在日常生活中，大家需要注意合理的經營學，避免出現(xiàn)心情不好，造成患者深受痛苦，平時大家需要注意調理方式，盡早治愈，這樣才能有效的進行保健，避免導致更多影響。