身體在出現某種疾病時，必定有它的發(fā)病規(guī)律和特點，例如、季節(jié)、年齡、種族等等，其中青光眼的就是一種，使之它的出現給眼睛帶來的傷害是非常巨大的，繼而造成眼壓升高、眼球充血，極大影響到患者的正常生活和工作。容易導致青光眼的人群？

1、年齡

開角型青光眼最常見于50歲以上老人，但也見于30~40甚至十幾歲青少年，尤其是有青光眼家族史者。

2、性別

40歲以上人群中女性的眼壓較男性高，但多數人認為開角型青光眼的患病率無性別差異。

3、種族

我國的原發(fā)性開角型青光眼較閉角型青光眼少，其比例大約為1:5。開角型青光眼的患病率最高的是黑人。黑人與白人的發(fā)病人數之比為7:1~8:1，這是由于黑人的視盤杯盤比大等結構特點所致。

4、遺傳

開角型青光眼已被證明是一種具有家族史和遺傳性的疾病。青光眼患者直系親屬中的患病率較普通人群至少高15倍。其確切的遺傳方式尚有爭論，近親中患病率顯著增加的原因可能是幾種基因聯(lián)合作用的結果，每一種基因都對增加患病率起一份作用。

5、血壓

血壓和眼壓呈正比例關系。隨著血壓的升高，血管內壓力增加，使分泌房水處血管的液體滲出增多，房水的產生相應增多，從而導致眼壓上升。有人發(fā)現43%的開角型青光眼和20%的可疑青光眼患者有明確的高血壓病。高血壓狀態(tài)及血壓高低波動均可造成視神經的損害。此外，治療高血壓病使血壓降低過多時，由于視盤小血管的供血不足，部分患者的視野損害反而加重。因此，重要的是把血壓控制在穩(wěn)定的正常水平。

6、高度近視

在對高眼壓者的追蹤觀察發(fā)現，伴有近視者，有1/3后來出現青光眼的視野改變，發(fā)展為開角型青光眼，正常人為1/20，伴有遠視者為1/40。由于高度近視眼的眼壁硬度較低，壓陷眼壓計的讀數常在正常范圍內。此外，高度近視眼的視盤顏色因近視性萎縮弧度存在顯得較淡，容易影響青光眼性視盤的觀察。因此，對于成年人中有高度近視并且不斷加深者應到醫(yī)院檢查是否有開角型青光眼的存在。

日常如何預防青光眼

1、衣

現在的年輕人都喜歡穿緊身或是牛仔衣服，這樣會使血液不順暢。男士最好不要系領帶，女士也不要長時間的佩戴項鏈等飾品。這也屬于青光眼的預防措施。

2、食

青光眼的預防在飲食方面要以清淡為主，多吃水果和蔬菜，保持大便的通暢。例如有利水作用的西瓜，絲瓜等。禁忌煙酒，辛辣食物。這是青光眼的預防保健知識中比較重要的一點。避免短時間內引用大量的水，以免使房水生成過多，眼壓升高。這種青光眼的預防比較有效。

3、住

睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發(fā)青光眼，睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡。青光眼的預防還有生活的環(huán)境要明亮，避免長時間停留在黑暗的環(huán)境里，以免眼睛的暗適應引起瞳孔擴大，使房水循環(huán)受到阻礙。不要熬夜，保持充足的睡眠。

4、行

不管是體力勞動還是腦力勞動，身體過度勞累后都易使眼壓波動，所以要注意生活規(guī)律，勞逸結合，避免過勞。

對于患發(fā)青光眼的人群，使之具體可通過年齡限制、性別、種族、有無家族遺傳等各個方面去進行有效考慮，尤其是身體有無伴有血壓、高度近視的一定要有所重視和提高警惕性，只有這樣充分的了解后，才能真正避免青光眼給自身帶來的不利傷害。