生活的節(jié)奏越來越快，人們生活水平也在逐漸的提高，許多朋友的壓力也變得越來越重，在這種墻快節(jié)奏的生活中，一些人就開始出現(xiàn)了一些疾病，斑禿就非常常見，對人的外觀造成很大影響，那么斑禿出現(xiàn)以后，患者應該怎樣治療和調(diào)養(yǎng)呢！

1、日常護理

(1)消除患者對斑禿的緊張心理，可控制疾病的發(fā)展，有利于疾病的康復。

(2)防止患者煩躁、悲觀或動怒，要調(diào)節(jié)情緒，保持樂觀舒暢的心情。

(3)外用藥后，應適當按摩局部頭皮，可改善局部供血，以促進斑禿處毛發(fā)生長。

2、飲食調(diào)養(yǎng)原則

(1)應少吃辛辣刺激性食物，少喝或不喝濃茶與咖啡，以免影響休息與睡眠，使脫發(fā)加重。

(2)補充富含維生素食物，以促進毛發(fā)再生。含維生素b1豐富的食物有各種粗糧、花生、黃豆及豆制品、豬瘦肉、蛋黃及動物內(nèi)臟如肝、心、腎等;含維生親b2豐富的食物，有動物內(nèi)臟(肝心腎)、蛋黃、豆制品、花生、葵花子、核桃仁、新鮮蔬菜、蘑菇類、粗糧等。

3、生活起居要點

(1)夏季、要戴好遮陽帽或撐遮陽傘，以防紫外線直接照射頭皮，于斑禿防治不利。

(2)洗頭、洗澡不宜過勤，應根據(jù)季節(jié)不同，每周以洗1—2次為宜。沒頭時，可以雙手指指胺摩擦頭皮，避免用指甲搔抓，以免損傷發(fā)根。不要用堿性強的洗發(fā)用品、洗頭完畢時，一定不要讓頭發(fā)殘留洗發(fā)液。

(3)理發(fā)時，盡量少染發(fā)、燙發(fā)及使用電吹風吹頭發(fā)，如確有必實性用電吹風時，一般將頭發(fā)吹至八分干即可。

(4)生活要有規(guī)律，注意勞逸結合，小要經(jīng)常熬夜，保證足夠的睡眠時間，對斑禿防治有利。

中醫(yī)治療斑禿的方法

(一)血熱生風型脫發(fā)突然，發(fā)展迅速。多為年輕體壯者，伴有煩燥不安，或有頭皮瘙癢，失眠惡夢，唇紅舌赤，脈象弦數(shù)。治宜涼血清熱，滋陰安神。

藥方：生地15 丹皮12 蟬衣10 當歸10 合歡皮12 茯神10 郁金10 柏子仁15 五味子6 側柏葉15 桑椹子

(二)肝腎不足型 表現(xiàn)為頭皮焦黃，或兼有花白，毛發(fā)成片脫落，伴有面色萎黃，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，舌淡脈細。治宜補肝益腎，滋陰養(yǎng)血。

藥方：熟地18 白芍12 川芎9 山萸肉15 菟絲子15 枸杞子12 天麻8 羌活9 木瓜8 首烏10 女貞子

(三)瘀血阻絡型 表現(xiàn)為頭發(fā)禿落，日久不生，伴頭皮刺痛，面色晦暗，舌有瘀斑，脈象澀滯。治宜活血化瘀，疏經(jīng)通絡

藥方：桃仁12 紅花10 赤芍10 川芎6 生地15 丹參12 夜交藤15 莪術10 當歸12 白術18 黃芪

專家在文章中，用中醫(yī)的方式對斑禿產(chǎn)生的原因，給了一些介紹，專家認為，肝腎不足淤血阻絡索而引起的斑禿，因此患者在生活中要保持勞逸結合，少熬夜，同時保持一個良好的心情與情緒，適當?shù)尼尫艍毫Γ瑢τ谥委熀皖A防斑禿，能夠起到非常好的效果。