現(xiàn)在近視眼越來越多了，生活中很容易就見到四眼仔，我有很大一部分人是小學(xué)生。近視眼不僅使患者的視力出現(xiàn)障礙，影響到了患者的美觀，對患者的心理產(chǎn)生壓力。造成近視眼的原因，及早的做好預(yù)防工作，可以很好的避免這種現(xiàn)象的發(fā)生。那么，造成近視眼的原因都有哪些呢？

1、用眼時間過長

用眼時間過長會使眼內(nèi)外肌肉長時間處于緊張狀態(tài)而得不到休息，久而久之，當(dāng)看遠(yuǎn)處時，眼睛的肌肉不能放松而呈痙攣狀態(tài)，這樣看遠(yuǎn)處就感到模糊而形成近視。這是形成近視眼的導(dǎo)致近視眼的原因原因之一。

2、照明光線過強(qiáng)或過弱

假如光線太強(qiáng)，如陽光照射書面等，會引起強(qiáng)烈反射，刺激眼睛，使眼睛不適，難以看清字體，相反，光線過弱，書面照明不足，眼睛不能清晰地看清字體，頭部就會向前，湊近書本，以上兩種情況均能眼睛容易疲勞，眼睛的調(diào)節(jié)過度或痙導(dǎo)致近視眼的原因攣而形成近視。

3、用眼距離過近

青少年眼睛的調(diào)節(jié)力很強(qiáng)，當(dāng)書本與眼睛的距離達(dá)7-10厘米時仍能看清物體，但假如常常以此距離看書，寫字就會使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張，從而可形成屈折性(調(diào)節(jié)性)近視，所謂的假性近視。假如長期調(diào)節(jié)過度，使睫狀肌不能靈活伸縮，由于調(diào)節(jié)過度而引起輻輳作用加強(qiáng)，使眼外肌對眼球施加壓力，眼內(nèi)壓增高，眼內(nèi)組織充血，加上青少年眼球組織嬌嫩，眼球壁受壓漸漸延伸，眼球前后軸變長，超過了正常值就形成了軸性近視眼，所謂真性近視。正常閱導(dǎo)致近視眼的原因讀距離應(yīng)是30-35厘米。

哪些因素會導(dǎo)致近視眼

因素一、先天性遺傳

也就是病態(tài)性高度近視，患者往往在幼兒時期即視軸非常長，長大以后甚至度數(shù)會超過二千度，這主要是遺傳所致，因此目前無有效方法可阻止其繼續(xù)加深，這也是近視的原因。

因素二、不良的用眼衛(wèi)生習(xí)慣

不良的用眼衛(wèi)生習(xí)慣對眼睛的殺傷力是很深遠(yuǎn)的。包括過度視疲勞、臟手擦眼、臥床看書等。

因素三、照明光線問題，關(guān)于光線對人眼影響的研究意見不一致。不良的局部照明方式嚴(yán)重影響視力。環(huán)境與作業(yè)面的亮度對比越大，越易引起視力疲勞。白熾燈對視力的影響要比熒光燈大。

因素四、飲食習(xí)慣

良好的飲食習(xí)慣是建康身體的保障，也是健康視力的保障。在缺乏維生素A時，眼睛往往感到發(fā)干、發(fā)澀，容易疲勞，嚴(yán)重時眼白表面干燥、皺縮，甚至導(dǎo)致角膜潰瘍。

溫馨提示，造成近視眼的原因有很多，但最主要的就是用眼過度和用眼方式不當(dāng)。平時在日常生活中，一定要注意對眼部的保護(hù)，不要離電視太近，也不要在昏暗的地方看書。良好的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣，可以很好的避免這種現(xiàn)象的發(fā)生，杜絕近視眼帶來的的危害。