口腔潰瘍是目前發(fā)病率相當高的一種口腔疾病了，較多的朋友會反復出現(xiàn)此病的癥狀，導致患者口腔部位的健康受到了危害，而且會波及到患者的日常生活，我們應當將口腔潰瘍的原因關注起來，帶朋友們了解一下相關的起因有哪些呢。

口腔潰瘍的原因：

一、解除便秘、睡眠充足，中醫(yī)認為，要改善復發(fā)性口腔潰瘍應注意排便通暢、睡眠充足。自然療法治療師認為，多吃新鮮水果和蔬菜可以清理腸胃，同時由于口腔潰瘍也可能是缺乏維生素B2引起，可多吃蔬菜和小麥胚，并補充維生素B2和鋅。

二、病毒感染是病源，口腔潰瘍是目前常見的口腔疾病之一，也有人稱為“口瘡”，是一種淺而小、圓形或卵形的潰瘍。口腔潰瘍中最常見的一種是“復發(fā)性口腔潰瘍”，通常生在嘴唇、舌頭上或口腔的其他部位，而且會經(jīng)常復發(fā)。最近醫(yī)學界經(jīng)過臨床及免疫研究，已確定其病源為病毒感染。人們一旦免疫力下降，口腔潰瘍就會發(fā)作。醫(yī)學研究也發(fā)現(xiàn)，這類病毒屬于原發(fā)性病毒，人類感染后即存在體內(nèi)，藏在表皮下的血管中，并在細胞核中繁殖。當身體免疫系統(tǒng)異常時，如感冒等，就會激活潛伏在體內(nèi)的病毒，這些病毒會特別活躍，潰瘍也會明顯惡化。

三、精神壓力與荷爾蒙，口腔潰瘍還往往成為一種因生活形態(tài)導致的“文明病”，事實上，根據(jù)醫(yī)生的臨床觀察，口腔潰瘍患者有許多是在過度疲勞后發(fā)病的。生活緊張、精神壓力大導致此病越來越多。此外，口腔潰瘍也被認為與遺傳、荷爾蒙等因素有關，如女性月經(jīng)前口腔潰瘍會惡化，更年期婦女中病例增多，但懷孕期婦女則發(fā)病率較低，這些現(xiàn)象都顯示潰瘍的發(fā)生受荷爾蒙變化影響。

口腔潰瘍的預防：

口腔潰瘍在很大程度上與個人身體體質(zhì)有關，因此要想完全避免其發(fā)生可能性不大，但如果盡量避免誘發(fā)因素，仍可降低發(fā)生率�？谇粷�瘍平常應注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，經(jīng)常濕潤口腔，避免口腔干燥。婦女經(jīng)期前后要注意休息，保持心情愉快，避免過度疲勞，多飲水。另外還需注重日常飲食調(diào)理，以減少口瘡發(fā)生的機會。多食含鋅食物，以促進創(chuàng)面愈合，比如牡蠣、動物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等。多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物，有利于潰瘍愈合。故應多吃新鮮蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡蘿卜、白蘿卜、白菜、菠菜等。忌食辛辣、香燥、溫熱、動火食物，如蔥、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。

忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料。多喝開水，盡可能避免刺激。飲食要軟、易消化，重者可給予半流質(zhì)飲食。避免過多食用酸、堿、辣或烤炸的食物。多吃新鮮清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物。多喝水，多吃纖維素豐富的食物，保持大便通暢，也有助于減少口瘡發(fā)作。從一定的程度上我們只能做到減少口腔潰瘍的發(fā)病幾率，并不能完全避免其發(fā)生，雖然口腔潰瘍沒法完全避免，但是我們還是能很大程度上降低空腔潰瘍的發(fā)生率。而我們要降低發(fā)生率就要從我們的飲食開始，了解什么該忌口，什么能多吃，然后多注意口腔衛(wèi)生，才能盡量減少空腔潰瘍的發(fā)生率。

各位朋友認識相關的內(nèi)容后，已經(jīng)了解到了口腔潰瘍的主要發(fā)病因素是什么了，該病是多發(fā)的口腔疾病，影響了較多朋友口腔的健康，也會讓他們十分痛苦，我們必須要遠離口腔潰瘍的起因，而且還要注意自己口腔的衛(wèi)生才可以。