飲食是維持我們身體機(jī)能的最主要的方式，但是有些疾病也是需要飲食來進(jìn)行調(diào)節(jié)，這樣來能夠更好的促進(jìn)和恢復(fù)身體的健康。青光眼這個(gè)疾病有其不同的特點(diǎn)，但是食物是能夠促進(jìn)健康保護(hù)眼睛，下面就介紹一下吃蜂蜜和利水食物預(yù)防青光眼。

吃蜂蜜和利水食物預(yù)防青光眼

一.不要暴飲暴食調(diào)節(jié)飲食預(yù)防青光眼

1、多吃蜂蜜及其它利水的食物。蜂蜜屬于高滲劑，口服蜂蜜后，血液中的滲透壓就會(huì)升高，于是把眼內(nèi)多余的水分吸收到血液中來，從而降低眼壓。除此以外，西瓜、冬瓜、紅小豆也有利水降壓的作用，老年人適當(dāng)多吃些，對(duì)身體大有好處。

2、不要暴飲暴食

暴飲暴食大吃大喝，都會(huì)使眼壓升高，誘發(fā)青光眼。老年人要“飯吃八分飽，不吸煙，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

二.掌握生活的預(yù)防方法

保持良好的睡眠。睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，引起青光眼，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，必要時(shí)服催眠藥，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺。體育鍛煉能使血流加快，眼底瘀血減少，房水循環(huán)暢通，眼壓降低。但不宜做倒立，以免使眼壓升高。

結(jié)合女性身體特點(diǎn)做好預(yù)防青光眼

1、女性身體的常識(shí)，婦女閉經(jīng)期、絕經(jīng)期、以及痛經(jīng)可是眼壓升高應(yīng)高度重視，經(jīng)期如出現(xiàn)青光眼表現(xiàn)者，應(yīng)及時(shí)就診�？�。

2、把握生活規(guī)律，預(yù)防青光眼。生活、飲食起居規(guī)律，勞逸結(jié)合，適量體育鍛煉，不要參加劇烈運(yùn)動(dòng)，保持睡眠質(zhì)量，飲食清淡營(yíng)養(yǎng)豐富，禁煙酒、濃茶、咖啡、適當(dāng)控制進(jìn)水量，每天不能超過1000—1200ml，一次性飲水不得超過400ml。

3、怎樣避免患上青光眼呢?注意藥物影響。

4、綜合調(diào)理全身并發(fā)癥。

5、保持心情舒暢，避免情緒過度波動(dòng)，青光眼最主要的誘發(fā)因素就是長(zhǎng)期不良精神刺激，脾氣暴躁、抑郁、憂慮、驚恐。

6、注意用眼衛(wèi)生，保護(hù)用眼，不要在強(qiáng)光下閱讀，暗室停留時(shí)間不能過長(zhǎng)，光線必須充足柔和，不要過度用眼。

7、青光眼家族及危險(xiǎn)因素者，必須定期復(fù)查，一旦有發(fā)病征象者，必須積極配合治療，防止視功能突然喪失。

以上內(nèi)容就是對(duì)青光眼患者飲食的介紹，希望能給大家?guī)�來一些幫助。通過介紹我們應(yīng)該知道了一些預(yù)防青光眼的方法，如果堅(jiān)持好了就是能夠更好的促進(jìn)身體的健康，預(yù)防青光眼這個(gè)疾病，這就是需要我們保證好健康，需要積極的保證我們的生活。希望青光眼患者早日康復(fù)。