患上鼻竇炎之后，就會特別的痛苦，不僅給患者的身體健康帶來了很大的影響，而且還會嚴(yán)重的影響到他們的睡眠，常常會因為鼻塞會在睡夢中鱉醒，因此我們需要去做好該病的預(yù)防，那么預(yù)防鼻竇炎的方法到底有哪些呢。

改正錯誤的擤鼻涕習(xí)慣和方法

慢性鼻炎和慢性鼻竇炎患者通常擤鼻涕，當(dāng)鼻涕粘稠不易擤出時，患者往往會使勁擤，這樣可能會引發(fā)化膿性中耳炎，所以擤鼻涕一定不要太用力，一下擤不出可多擤幾下。

積極治療鼻息肉是預(yù)防鼻竇炎的一個重要措施

鼻竇炎患者如果并發(fā)鼻息肉或鼻中隔偏曲，伴有鼻息肉的鼻竇炎已經(jīng)被列為鼻竇炎的一種單獨類型，所以積極治療鼻息肉是預(yù)防鼻竇炎的一個重要措施，最佳的治療方法是內(nèi)窺鏡下低溫等離子消融術(shù)。

增強體質(zhì)，預(yù)防感冒

患有慢性鼻竇炎和慢性鼻炎的人都有這樣的感受：患感冒時，癥狀往往比沒有鼻炎的人嚴(yán)重得多。這是因為感冒會加重鼻炎和鼻竇炎發(fā)作。而鼻竇炎、鼻炎患者對感冒的抵抗力較弱，因此比健康人更容易感冒，形成惡性循環(huán)。

有效預(yù)防感冒，應(yīng)多運動，鍛煉體質(zhì)，增強自身抵抗力，如游泳，跑步，打球等。另外冷水洗臉也可以增強抵抗力。

不亂用血管收縮劑等藥物

鼻腔血管收縮劑有很多種類，但目前最常用的是麻黃素滴鼻劑(如滴鼻凈)。慢性鼻炎、鼻竇炎患者不可長期使用或禁用。因血管收縮物能使鼻粘膜鼻管收縮，鼻腔的空間得以擴展，所以鼻子得以暫時性的通暢，但過幾個小時后鼻子又阻塞起來，而且阻塞更重。如果長期反復(fù)使用，就形成惡性循環(huán)，最后可導(dǎo)致鼻腔血管舒縮機能失調(diào)，嗅神經(jīng)末稍變性，出現(xiàn)越滴越勤，而鼻塞越來越重，嗅覺越來越差的現(xiàn)象，最后形成物性鼻炎，給治療帶來了困難。

通過了解，朋友們清楚的知道了鼻竇炎的預(yù)防工作有哪些了，預(yù)防鼻竇炎要及早進(jìn)行，等到鼻竇炎找上我們的時候，在去預(yù)防就已經(jīng)遲了，而且我們還要多注重自己的生活細(xì)節(jié)，平時多愛護(hù)自己的鼻腔健康，多注意鼻腔衛(wèi)生。