急性咽炎的患者往往對(duì)于急性咽炎的知識(shí)了解太少，這樣對(duì)急性咽炎的預(yù)防治療都是很不好的。那么，驚蟄養(yǎng)生：多吃梨可潤(rùn)肺止咳化痰 下面咱們一起解答吧。

今日是3月5日迎來(lái)農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的“驚蟄”節(jié)氣�！绑@蟄”的意思是天氣回暖、春雷始鳴,驚醒蟄伏于地下冬眠的昆蟲。

驚蟄養(yǎng)生：多吃梨可潤(rùn)肺止咳化痰

驚蟄中的蟄是藏的意思，《月令七十二候集解》中說(shuō)：“二月節(jié)，萬(wàn)物出乎震，震為雷，故曰驚蟄。是蟄蟲驚而出走矣。”晉代詩(shī)人陶淵明有詩(shī)曰：“促春遘（gòu）時(shí)雨，始雷發(fā)東隅，眾蟄各潛駭，草木縱橫舒。”實(shí)際上，昆蟲是聽不到雷聲的，大地回春，天氣變暖才是使它們結(jié)束冬眠，“驚而出走”的原因。

驚蟄時(shí)節(jié)，乍暖還寒，氣候比較干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽，民間素有驚蟄吃梨的習(xí)俗。生梨性寒味甘，有潤(rùn)肺止咳、滋陰清熱的功效，梨可以生食、蒸、榨汁、烤或者煮水。

我國(guó)民間素有“驚蟄吃梨”的習(xí)俗。梨者性寒、味甘，入肺、胃經(jīng)，有清熱養(yǎng)陰，利咽生津，潤(rùn)肺止咳化痰的功效，驚蟄時(shí)天氣乍暖還寒，氣候仍然比較干燥，很容易使人口干舌燥、咽痛音啞，由于一些細(xì)菌開始活動(dòng)繁殖，就容易患呼吸道疾病，表現(xiàn)為咳嗽咳痰，梨既可以生津潤(rùn)肺，又可以止咳化痰，且含豐富的果酸、鐵質(zhì)、維生素A、維生素C等，特別適合這一季節(jié)食用。但因其性質(zhì)寒涼，不宜一次食用過多，否則反傷脾胃，對(duì)于脾胃虛寒或者血糖偏高的人，則不宜食用生梨。

驚蟄時(shí)節(jié)應(yīng)做好預(yù)防流行疾病準(zhǔn)備

現(xiàn)代流行病學(xué)調(diào)查證實(shí)，驚蟄屬肝病的高發(fā)季節(jié)。此外，諸如流感、流腦、水痘、帶狀皰疹、流行性出血熱等在這一節(jié)氣都易流行爆發(fā)，因此要嚴(yán)防此類疾病。驚蟄節(jié)氣人們要注意氣象臺(tái)對(duì)強(qiáng)冷空氣活動(dòng)的預(yù)報(bào)，當(dāng)心冷暖變化，預(yù)防感冒等季節(jié)性疾病的流行。

驚蟄養(yǎng)生在起居方面也要注意早睡早起，遵循自然規(guī)律�！饵S帝內(nèi)經(jīng)》曰：“春三月，此謂發(fā)陳。天地俱生，萬(wàn)物以榮。夜臥早行，廣步于庭，披發(fā)緩行，以便生志。”其意是，春季萬(wàn)物復(fù)蘇，應(yīng)該早睡早起，散步緩行，可以使精神愉悅、身體健康。

通過以上針對(duì)急性咽炎的相關(guān)介紹，由此可見，急性咽炎嚴(yán)重威脅著我們的健康。在生活中，針對(duì)急性咽炎積極做好預(yù)防措施，如果你已經(jīng)患上了急性咽炎，那么就要第一時(shí)間去接受急性咽炎治療了，不可盲目的采用藥物亂吃來(lái)治急性咽炎。通過以上的介紹，大家對(duì)驚蟄養(yǎng)生：多吃梨可潤(rùn)肺止咳化痰應(yīng)該有所了解，最后�；颊咴缛湛祻�(fù)。