鼻炎是較為復(fù)雜的一種鼻腔疾病了，較多的原因引發(fā)了鼻炎的發(fā)生，會(huì)另患者的健康受到了相當(dāng)嚴(yán)重的危害，我們要重視鼻炎的發(fā)生，因此在生活中要清楚的了解相關(guān)的預(yù)防辦法，往下看帶大家了解一下相關(guān)的預(yù)防辦法有哪些呢。

鼻炎的預(yù)防：

養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，首先要改掉挖鼻孔的壞習(xí)慣，其次要及時(shí)矯正一切鼻腔的畸形，有的人會(huì)有鼻中隔偏曲的情況，及時(shí)矯正非常重要哦，另外，對(duì)于一些鼻粘膜收縮劑要慎重使用，千萬不要對(duì)這種藥物產(chǎn)生依賴。注意保暖，尤其是在氣候無常的季節(jié)，氣溫是不穩(wěn)定的，隨時(shí)會(huì)降溫，因此可以給自己多備一件外套，每天晚上留意一下天氣預(yù)防適時(shí)增添衣物，晚上洗澡洗頭后，要用吹風(fēng)機(jī)將頭發(fā)吹干后才可入睡，防止感冒，因?yàn)楦忻皶?huì)增加患上鼻炎的概率。

養(yǎng)成規(guī)律的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，增強(qiáng)自己的身體綜合素質(zhì)，通過運(yùn)動(dòng)來改善血液循環(huán)，尤其是鼻甲內(nèi)的血流是不能阻滯的，因此運(yùn)動(dòng)可以有效的預(yù)防鼻炎，但是現(xiàn)在的早晨空氣質(zhì)量不是非常理想，因此建議晨練的朋友們外出可以戴上口罩，避免接觸霧霾!平時(shí)在飲食方面要加強(qiáng)營養(yǎng)，已經(jīng)患有鼻炎的朋友要忌食寒涼生冷的食物，多選擇一些補(bǔ)益肺氣的食物，遠(yuǎn)離二手煙，平時(shí)盡量多選擇一些空氣清新的空間來運(yùn)動(dòng)。找出自己的鼻子過敏原，盡量避免這些過敏原，相信以上的小建議對(duì)于預(yù)防鼻炎非常有效，如果已經(jīng)患上鼻炎，要及時(shí)去正規(guī)的醫(yī)院就診哦，積極配合醫(yī)生的治療，做到早日康復(fù)!

鼻炎的原因：

1、氣候，當(dāng)氣候發(fā)生較大變化時(shí)，出現(xiàn)驟冷或驟熱的現(xiàn)象，均易刺激到鼻腔黏膜，從而引發(fā)急性或慢性鼻炎，尤其是在季節(jié)交替之際。周圍環(huán)境，鼻腔黏膜很容易因外界環(huán)境的影響，而受到刺激和損害從而引發(fā)炎癥，導(dǎo)致患上鼻炎。若是工作或生活環(huán)境處于干燥、粉塵或有害物質(zhì)污染的狀態(tài)下，同時(shí)也使鼻腔處在這種環(huán)境下。不良的生活習(xí)慣，很多人經(jīng)常有挖鼻子的不良習(xí)慣，還有現(xiàn)在比較流行的為了美觀拔掉鼻毛，殊不知挖鼻子、拔鼻毛易使鼻腔皮膚破損和毛囊損傷而繼發(fā)感冒，并損傷鼻中組織，導(dǎo)致鼻出血。

2、遺傳因素，誘發(fā)鼻炎的因素之一是遺傳因素。有變態(tài)反應(yīng)家族史者易患此病�；颊呒彝ザ嘤邢�喘、蕁麻疹或藥物過敏史。以往稱這種患者為特應(yīng)性個(gè)體，其體內(nèi)產(chǎn)生抗體的能力高于正常人。全身疾病，患者由于患有全身慢性病，可引起鼻腔黏膜的長期瘀血或反射性充血，引起鼻部的病變。另外，身體缺乏維生素或長期煙酒過度，會(huì)導(dǎo)致鼻腔黏膜血管舒縮功能障礙、黏膜肥厚、腺體萎縮�；蚴腔加屑谞钕俟δ艿拖�、妊娠期等疾病，可引起鼻黏膜充血、腫脹，引發(fā)鼻炎。

當(dāng)我們了解以上的知識(shí)之后，相信大家了解到了可以預(yù)防鼻炎的辦法是什么了，該病屬于較嚴(yán)重的鼻部疾病了，因此傷害了他們的健康，會(huì)給患者帶來不便， 我們應(yīng)當(dāng)正確的認(rèn)識(shí)一些鼻炎的知識(shí)，而且還應(yīng)當(dāng)進(jìn)行鼻炎的預(yù)防。