夏季是過(guò)敏性鼻炎患者最頭痛的季節(jié)，因?yàn)槭褂每照{(diào)會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏性鼻炎癥狀加重。過(guò)敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻竇炎以及鼻息肉的患病率也在逐年增長(zhǎng)，而且均可加重多種慢性疾病。

　　鼻炎會(huì)影響患者的心腦供氧狀態(tài)，尤其是鼻塞比較嚴(yán)重的情況，引發(fā)血氧濃度降低，影響其它組織和器官的功能與代謝，而出現(xiàn)一些如頭痛、頭暈、記憶力下降，胸痛、胸悶、精神萎糜等，嚴(yán)重的可使腦梗塞、高血壓和心臟病突發(fā)，甚至猝死。另外鼻炎引起的睡眠不好也嚴(yán)重影響患者對(duì)其他病的治療和康復(fù)。鼻炎引起的睡眠呼吸暫停癥會(huì)嚴(yán)重危及患者的生命。

　　很多鼻炎患者不重視這個(gè)問(wèn)題，這是錯(cuò)誤的。我們應(yīng)該積極治療，保持鼻腔通暢，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒，應(yīng)盡量避免空調(diào)環(huán)境。鼻炎患者應(yīng)積極治療，以免因小失大加重各種慢性疾病。此外，鼻孔部的自我保健也是非常必要的。

　　鼻炎患者保健方法：

　　1、按摩法：用指頭輕輕按住迎香穴（鼻部?jī)蓚?cè)的凹陷處）并快速旋轉(zhuǎn)，如此反復(fù)20個(gè)來(lái)回即可。其目的在于加強(qiáng)鼻部血液循環(huán)，改善局部營(yíng)養(yǎng)、控制過(guò)敏癥狀。

　　2、水療法：掬一捧清水對(duì)著鼻孔輕吸，不可太快太猛，待感到有水吸入時(shí)屏氣片刻，注意此時(shí)有一股辛酸的感覺(jué)，等水分充分接觸、軟化鼻腔分泌物后輕輕揉捏外鼻，使鼻部垃圾順?biāo)�流出，如此反�?fù)多次。其作用是使鼻腔污穢及干痂容易擤出、保持黏膜的濕潤(rùn)，有條件者可用溫的生理鹽水。

　　以上鼻部保健護(hù)理法有助于過(guò)敏性鼻炎的防治，患有鼻炎的朋友不妨照此練習(xí)，持之以恒、循序漸進(jìn)。為了健康著想，我們應(yīng)該重視鼻炎問(wèn)題，積極治療，從根源上解決鼻炎問(wèn)題，避免其他慢性疾病的加重和副作用，以增強(qiáng)身體的免疫力和健康指數(shù)。