肩周炎是許多人都容易患有的疾病，一旦患有肩周炎眼部感覺非常的不舒服，活動受到限制，甚至?xí)�感覺到明顯的疼痛，，特別是在晚上疼痛就是會更加嚴(yán)重了，這個時候我們是要進(jìn)行一些的治療的，可以找一個最佳的治療方法進(jìn)行治療的。

肩周炎和我們常出現(xiàn)的頸椎病也是一樣的一個病癥的，常常的是因?yàn)橐恍┑娜碎L期的保持一個姿勢，還有就是上了年齡也是會出現(xiàn)這個病癥的。出現(xiàn)了這個病癥是會嚴(yán)重的影響到患者的正常生活的，一個是疼痛，還有就是一些的活動都是不可以很好的進(jìn)行了，下面我們就是介紹一些的治療肩周炎的方法，大家可以選擇最佳的治療方法進(jìn)行治療的。

1、目前我們對治療肩周炎一般的都是進(jìn)行一些的保守治療的。一個出現(xiàn)了疼痛就是要用一些的藥物進(jìn)行緩解疼痛了。如果是疼痛比較嚴(yán)重的時候我們還可以打一些的封閉，注射激素緩解疼痛，一般的我們用的都是一些的強(qiáng)的松。還有一些的活血的藥膏也是可以貼的。可以緩解出現(xiàn)的疼痛的感覺的。

2、出現(xiàn)了肩周炎的時候我們還可以用一些的物理治療的方法進(jìn)行治療的，比如是進(jìn)行熱療等，還有一些的人也是會進(jìn)行一些的按摩治療的方法進(jìn)行治療肩周炎的，我們在家里也是可以進(jìn)行一些的按摩的，自我按摩的時候一定是要注意不要出現(xiàn)一些的不正確的手法的，還有就是要注意不要出現(xiàn)一些的著涼的現(xiàn)象的。

治療

目前，對肩周炎主要是保守治療�？诜�消炎鎮(zhèn)痛藥，物理治療，痛點(diǎn)局部封閉，按摩推拿、自我按摩等綜合療法。同時進(jìn)行關(guān)節(jié)功能練習(xí)，包括主動與被動外展、旋轉(zhuǎn)、伸屈及環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動。當(dāng)肩痛明顯減輕而關(guān)節(jié)仍然僵硬時，可在全麻下手法松解，以恢復(fù)關(guān)節(jié)活動范圍。

自我按摩的步驟及方法為：

1.用健側(cè)的拇指或手掌自上而下按揉患側(cè)肩關(guān)節(jié)的前部及外側(cè)，時間1～2分鐘，在局部痛點(diǎn)處可以用拇指點(diǎn)按片刻。

2.用健側(cè)手的第2～4指的指腹按揉肩關(guān)節(jié)后部的各個部位，時間1～2分鐘，按揉過程中發(fā)現(xiàn)有局部痛點(diǎn)亦可用手指點(diǎn)按片刻。

3.用健側(cè)拇指及其余手指的聯(lián)合動作揉捏患側(cè)上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時間1～2分鐘。

4.還可在患肩外展等功能位置的情況下，用上述方法進(jìn)行按摩，一邊按摩一邊進(jìn)行肩關(guān)節(jié)各方向的活動。

5.最后用手掌自上而下地掌揉1～2分鐘，對于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法進(jìn)行治療。

肩周炎的發(fā)病率是很高的， 一般的多發(fā)于中老年身上，現(xiàn)在隨著電腦逐漸走入人們生活，肩周炎的發(fā)病年齡越來越趨于年輕化，在出現(xiàn)了肩周炎的時候就是要選擇一個最佳的治療方法了，一般的適合自己的就是一個最佳的治療方法了。肩周炎還是可以進(jìn)行一些的預(yù)防的，一個是不要太勞累了，如果是進(jìn)行了長時間的工作了以后就是要多活動一些自己的肩膀和全身的，這個是有很好的預(yù)防出現(xiàn)肩周炎的措施的。