遠(yuǎn)離肝癌需控制三大因素

　　肝癌是一種寡癥狀、高危害的癌癥，多發(fā)生在青壯年。為了預(yù)防肝癌的發(fā)生，需要控制三大可控因素：感染乙肝、丙肝病毒，防止藥物損傷肝臟，控制不良生活習(xí)慣。

　　可控因素一：防病毒感染別亂吃藥

　　慢性肝炎患者肝癌的發(fā)生幾率比正常人高出100倍。因此，普通人防肝癌首先要預(yù)防感染乙肝、丙肝病毒。此外，需要特別注意服藥安全，很多藥物都可能會(huì)引起肝臟損傷，如抗生素、止痛藥、避孕藥、降糖降脂藥、治療感冒的藥等。另外，亂服藥、迷信民間偏方的現(xiàn)象也較嚴(yán)重。要避免濫用一些以“保肝藥”、“提高免疫力藥物”、“營(yíng)養(yǎng)藥”為標(biāo)榜的藥物。

　　可控因素二：海產(chǎn)品少吃“生猛”的

　　肝癌的發(fā)生與不良生活習(xí)慣有著很大的關(guān)系。很多年輕人喜歡吃得太豪華，喝酒吃肉，還有獵奇心理，什么新鮮吃什么，生猛海鮮、生魚(yú)、生肉大吃特吃，卻不知不少海產(chǎn)品由于污染，可能會(huì)含有各種肝炎病毒，一旦食入，有可能導(dǎo)致急性肝炎的發(fā)生。這也是我國(guó)東南沿海一帶是肝癌高發(fā)區(qū)的原因之一。飲食上應(yīng)該少吃“生猛”的海產(chǎn)品，選擇健康的飲食習(xí)慣，盡量不暴飲暴食。

　　可控因素三：控制不良生活習(xí)慣

　　肝癌往往以肝硬化為基礎(chǔ)，展現(xiàn)出多種危險(xiǎn)因素的疊加效應(yīng)。酗酒導(dǎo)致的酒精肝，暴飲暴食導(dǎo)致肥胖引起脂肪性肝炎，過(guò)分節(jié)食導(dǎo)致肝損傷，這些都有可能直接導(dǎo)致肝硬化。此外，營(yíng)養(yǎng)不均衡、生物鐘紊亂等都會(huì)降低免疫力，從而成為導(dǎo)致肝癌的疊加因素�？刂撇涣忌�活習(xí)慣，保持健康的生活習(xí)慣和心態(tài)，才能遠(yuǎn)離肝癌的威脅。

　　在當(dāng)前的生活環(huán)境下，過(guò)多的曝露在肝癌的危險(xiǎn)因素下與導(dǎo)致肝癌的生活習(xí)慣的存在，是發(fā)布肝癌警報(bào)的迫切原因。我們應(yīng)該積極提高個(gè)人衛(wèi)生和生活習(xí)慣，健康飲食，適量運(yùn)動(dòng)，減少熬夜，能夠使得我們遠(yuǎn)離肝癌，同時(shí)，我們也要加強(qiáng)自身的知識(shí)儲(chǔ)備，增強(qiáng)自身的肝癌防范意識(shí)。