痔瘡給生活帶來(lái)很多不便，這種疾病的誘因是很多的，飲食不當(dāng)都可引起該病的發(fā)作，給患者帶來(lái)很多痛苦。生活中要注意做好保健，避免病情惡化。那么痔瘡患者要如何自我治療呢?

1、預(yù)防感染：防止受寒，秋末至初春，天氣變化無(wú)常，寒冷往往會(huì)使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預(yù)防感冒和上呼吸道感染等;

2、忌酒：酒精可以引起肛門(mén)周?chē)�組織充血水腫，進(jìn)而導(dǎo)致痔瘡急性發(fā)作;

3、少食辛辣刺激性食品：這類食品可導(dǎo)致組織充血，進(jìn)而加重痔瘡癥狀，甚至發(fā)生痔瘡嵌頓;

4、不可憋便：憋便會(huì)造成直腸過(guò)度膨脹，使排便感受器靈敏度下降，長(zhǎng)久以往容易導(dǎo)致便秘，進(jìn)而引起痔瘡發(fā)作，因此，一定要做到有便就排;

5、不可過(guò)度勞累：過(guò)度勞累會(huì)耗傷中氣，中氣不足會(huì)造成痔瘡脫出;

6、避免久坐：經(jīng)常久坐會(huì)使會(huì)陰部充血，加重痔瘡癥狀;

7、多吃新鮮的蔬菜水果：如香蕉、冬瓜、青菜等，保持大便通暢。適量飲水，增加糞便中水分，有利于大便排出;

8、按摩小腹：有利于腸道蠕動(dòng);

9、進(jìn)行提肛練習(xí)：有利于加強(qiáng)擴(kuò)約肌及肛管周?chē)�支持結(jié)構(gòu)。

痔瘡患者要如何自我治療呢，不經(jīng)常活動(dòng)的痔瘡患者要參加些體育鍛煉，不要給自己太大壓力，放松心情，堅(jiān)持自我保健的措施，疾病也會(huì)很快痊愈。