1、坐在放滿15～20公分高的溫水浴缸內(nèi)10分鐘，一天三次。另外可以加一杯瀉鹽，這有助于減緩腫脹，能大大舒解疼痛。

2、平常不要花太長(zhǎng)時(shí)間在馬桶如廁，這會(huì)促使痔瘡的形成。

3、糞便硬時(shí)應(yīng)引起注意，應(yīng)加入軟便劑，水是最便宜的軟使劑，而且一樣有效。建議每天試著喝至少8杯250ml的水。但是如果喝水也沒(méi)有幫助，不妨試試輕效軟便劑，而如果你有高血壓，要注意你所選擇的軟便劑要不含鈉。

4、常吃高纖維食物可以使糞便保持軟質(zhì)，因此應(yīng)多吃鮮青菜和水果。

5、應(yīng)該避免會(huì)在痔瘡上造成壓力的活動(dòng)，像是舉重或騎自行車。游泳是很不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)。一旦痔瘡痊愈后，你仍然可以恢復(fù)原來(lái)的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，規(guī)律的運(yùn)動(dòng)有助于預(yù)防痔瘡的發(fā)生，因?yàn)橐?guī)律的運(yùn)動(dòng)對(duì)規(guī)律的排便習(xí)慣很有幫助。