很多人都知道，股骨頭壞死是一種非常嚴(yán)重的骨科疾病，嚴(yán)重的可以導(dǎo)致終身殘疾，給患者及其家庭帶來沉重的災(zāi)難。因此，日常生活中積極的預(yù)防股骨頭壞死就顯得非常重要，那么，如何做好股骨頭壞死預(yù)防呢？我們下面就針對這個問題給大家詳細(xì)介紹一下。

中醫(yī)股骨頭壞死的專家說，股骨頭壞死預(yù)防要注意以下幾點(diǎn)：

1、提高髖關(guān)節(jié)保護(hù)意識，防止身體外傷。冬季冰雪天氣要注意防止摔倒，做體育運(yùn)動前，要先對身體進(jìn)行熱身，感覺身體發(fā)熱、四肢靈活為度。扛、背重物時，要避免髖部扭傷，盡量不要干過重的活。

髖部受傷后應(yīng)及時治療、切不可在病傷未愈情況下,一定要加強(qiáng)髖部的自我維護(hù)意識。

2、對于一些疼痛性的疾病，盡量不要使用激素類藥物來治療，生活中也不要養(yǎng)成大量飲酒的習(xí)慣。

3、發(fā)生股骨頸骨折以后，要采用堅(jiān)強(qiáng)內(nèi)固定的方法，防止股骨頭壞死。而且股骨頭頸骨折治療后要按時到醫(yī)院復(fù)診，適當(dāng)口服促進(jìn)血運(yùn)的中藥和鈣劑，預(yù)防股骨頭缺血性的發(fā)生。

因?yàn)橄嚓P(guān)疾病必需應(yīng)用激素時，要掌握短期適量的原則，并配合擴(kuò)血管藥、維生素D鈣劑等，切勿不聽醫(yī)囑自作主張，濫用激素類藥物。

如何做好股骨頭壞死預(yù)防？通過專家的以上介紹，相信大家已經(jīng)有了一定的了解。希望大家在日常生活中增強(qiáng)自我保護(hù)意識，遠(yuǎn)離股骨頭壞死的發(fā)病因素，才能有效地預(yù)防股骨頭壞死。