肩周炎是生活當(dāng)中困擾人的一種嚴(yán)重疾病，對于肩周炎疾病要及早的做好治療控制病情的發(fā)展，減少一些不必要的麻煩，爭取能夠早一些康復(fù)擺脫困擾，避免肩周炎的發(fā)生帶去太多的危害，早日遠(yuǎn)離這個(gè)疾病很關(guān)鍵，小編來講述有效治療肩周炎疾病的理療方法。

隨著社會(huì)的發(fā)展、電腦的普及，患有肩周炎的人也增多了，不僅僅是老年人多發(fā)肩周炎，白領(lǐng)們也加入了肩周炎高發(fā)人群，患有肩周炎需要了解幾個(gè)簡單的治療方法。主要介紹了四種簡單的治療方法，穴位按摩、拔罐治療、藥浴治療、功能鍛煉，如晃肘、聳肩等。

1.穴位按摩

一是按摩手三里，用左手拇指腹按住右手三里穴，上下左右揉動(dòng)1分鐘，然后在用右手同樣按摩左手三里。每日按摩3次。二是按摩印堂。用食指或拇指按住穴位，上下左右揉動(dòng)，每日1分鐘，每日按摩3次。

2、拔罐治療

拔罐是比較安全的治療肩周炎的方法，可以在肩前部、肩外側(cè)和后部。尋找最痛的部位，可以用火罐，也可以使用真空抽氣罐。每次留罐大約5分鐘。拔罐之后要活動(dòng)肩部，否則反而不利于治療。隔天治療一次即可。

3、藥浴治療

常規(guī)的一些中藥要先加清水適量浸泡15分鐘，煎沸后取汁趁熱熏洗患側(cè)肩部處，冷則加熱再熏洗，每次熏洗15～30分鐘，每日2次，也是常見的治療肩周炎的方法。每副藥可連續(xù)使用3天。藥浴能祛風(fēng)除濕通絡(luò)，溫經(jīng)散寒，活血化淤，在所有肩周炎的治療方法中，應(yīng)該說有較強(qiáng)的止痛作用。

4、功能鍛煉

(1)晃肘

兩臂同時(shí)抱肘，然后，上下左右晃動(dòng)30下，每日晃2次。操作時(shí)，各種做法都要先慢后快、先輕后重，以酸脹稍痛為度。各種做法，都有舒筋活血、消炎止痛、強(qiáng)化肩周功能等作用。致于做法的前后順序、姿勢、每次做幾下，每日做幾次，可根據(jù)個(gè)人當(dāng)時(shí)具體情 況靈活掌握。但要天天堅(jiān)持，不宜間斷。

(2)聳肩

坐勢或立勢雙手叉腰，而后用力上下前后縮頭聳肩，每次聳15下，每日聳2次。

(3)揪耳朵廓

先用右手從腦后揪住左右耳廓，連揪15下，而后用左手同樣揪右耳廓。每日揪2次。

(4)展翅

左右手各向左右伸直平抬、手心向下成飛翔勢，上下扇動(dòng)30下，每日展3次。

(5)肩關(guān)節(jié)的掄動(dòng)

掄拳做肩關(guān)節(jié)的劃圈掄動(dòng)，先由前向后掄15圈，然后由后向前掄15圈，而后以同樣的方法作另一側(cè)肩關(guān)節(jié)的劃圈掄動(dòng)。每日掄2次。

(6)托頭

躺在床上，兩手插入腦后，手心向上十指相挾，向上托頭20下，每日托2次。

(7)舉手

兩手十指相挾，手心向上、舉過頭頂，上下前后搖動(dòng)30下，每日舉2次。

綜合上面幾點(diǎn)的內(nèi)容人們已經(jīng)了解了肩周炎疾病理療方法，患有肩周炎疾病不太好得到治愈，所以有必要了解他的這些治療方法，當(dāng)患病的時(shí)候及早的采取著措施控制病情的發(fā)展，減少一些麻煩，爭取能夠早日得到康復(fù)。