股骨頭壞死自我治療怎么做?做好股骨頭壞死護(hù)理工作，才能達(dá)到最好的治療效果，大家都知道多少呢？那么下面具體的來了解一下。希望對(duì)你有幫助。

股骨頭壞死自我治療怎么做?

1、發(fā)生股骨頭肥大以及關(guān)節(jié)間隙消失的患者，不能做關(guān)節(jié)功能鍛煉，以免因?yàn)槭軌簩?dǎo)致?lián)p傷，股骨頭壞死鍛煉應(yīng)該遵循循序漸進(jìn)的原則，鍛煉次數(shù)由少到多，時(shí)間從短到長，力度從小到大，患者必須長期進(jìn)行，方能達(dá)到效果。

2、注意防寒冷和防潮濕：在潮濕條件下，患者除適當(dāng)活動(dòng)外，要勤晾被褥，保持工作和生活環(huán)境的干燥，以避免癥狀加重病情惡化;寒冷因素會(huì)讓患者雙臀部及腿部的血管收縮，而致髖部的瘀血、缺血、水腫等血液循環(huán)方面的改變，使病人的癥狀加重所以不要在寒冷的地方、風(fēng)口等處久坐或睡眠;平時(shí)應(yīng)多穿衣褲，注意患部的保暖，適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)患部。

3、要注意不要吃激素類藥物，同時(shí)注意盡量不要吃辣椒、不要過度飲酒，日常飲食注意適當(dāng)?shù)脑黾逾}的攝入量，多吃新鮮蔬菜水果，多曬太陽，這樣的話可以防止出現(xiàn)負(fù)重的情況，治療康復(fù)期間多吃有活血功效的食物，可幫助改善股骨頭血運(yùn)暢通，如制作豬蹄冬青飲、牛筋湯、紅杞田七雞等，這些對(duì)于股骨頭壞死預(yù)防的幫助是非常大的。

4、股骨頭壞死的治療是一個(gè)漫長的過程，這就要求患者比較做好長期與疾病做斗爭(zhēng)的準(zhǔn)備，必須學(xué)會(huì)傾訴心中郁悶，作為家人也應(yīng)該多體諒患者，多學(xué)會(huì)傾聽患者心中的苦悶，多為他們排除郁悶。

綜上所述，都是經(jīng)常遇到的股骨頭壞死的自我治療。那么在此也借以告訴患者家屬和治療醫(yī)師，只有科學(xué)合理地治療，才能將股骨頭壞死的發(fā)病率降到最低，那么股骨頭壞死也是可以徹底康復(fù)的。