生活當(dāng)中有很多從事重體力勞動(dòng)的人群這類人群是很容易出現(xiàn)腰肌勞損疾病的，我們要知道，要不對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是非常重要的，假如腰部出現(xiàn)了問(wèn)題那么會(huì)給患者的工作帶起非常大的影響，所以人們要了解如何診斷腰肌勞損疾病，以及如何通過(guò)食療方法有效地緩解腰肌勞損疾病。

腰肌勞損如何診斷：

1。詢問(wèn)患者是否有相關(guān)病因，以進(jìn)行初步判定。引起腰肌勞損的原因較多，主要有腰部外傷史，外傷處理不及時(shí)或治療不當(dāng)，長(zhǎng)期反復(fù)的腰部活動(dòng)及腰部過(guò)度負(fù)荷，如長(zhǎng)時(shí)間彎腰工作、久站、長(zhǎng)時(shí)間從事體力勞動(dòng)等。

2。了解患者是否出現(xiàn)相關(guān)癥狀，以進(jìn)一步判定。本病的主要癥狀為腰或腰骶部酸痛不適，或呈鈍性脹痛，可反復(fù)發(fā)作。勞累、陰雨天氣會(huì)使疼痛加重，休息后減輕。值得注意的是，適當(dāng)活動(dòng)和經(jīng)常改變體位，可使腰部疼痛減輕�；颊叱Ｓ檬皱N擊腰部，以緩解不適，不能堅(jiān)持彎腰工作，也不能久站久坐。

3。進(jìn)行腰部檢查，進(jìn)行最終診斷�；颊哐�部可出現(xiàn)壓痛點(diǎn)，且多位于腰椎橫突、骶棘肌及髂嵴后緣等部位;觸診時(shí)，腰部肌肉緊張痙攣，或有硬結(jié)及肥厚感;腰部外形及活動(dòng)多無(wú)異常，部分患者腰部活動(dòng)稍受限。

4。X線檢查，以輔助診斷。少數(shù)患者的X線片可發(fā)現(xiàn)先天性畸形和骨質(zhì)增生，而大部分患者無(wú)異常出現(xiàn)。

腰肌勞損疾病的食療方法：

1、椒茴煮豬尾：胡椒12克，大茴香10克，豬尾1條(去毛洗凈切段)，水適量，煮湯調(diào)味服。

2、良姜豬脊骨粥：高良姜10克，苡仁30克，生姜10片，杜仲 10克，寄生20克，水煎去渣，再加豬脊骨250克，大米120克，煮粥調(diào)味服。

3、薏苡仁生姜羊肉湯：薏苡仁50克，生姜20克，羊肉250克，加水適量煲湯，調(diào)味佐膳。

4、杜仲狗脊湯：杜仲20克，狗脊15克，黃精15克，雞血藤30克，豬骶骨1具，久煎，調(diào)味飲湯吃肉。每日1次，連服10天為1療程。

5、當(dāng)歸牛尾湯：當(dāng)歸30克，杜仲12克，首烏15克，牛尾巴1條。將牛尾巴去毛洗凈，切成小段，和上述藥物加水適量，煲透熟，調(diào)味，飲湯吃牛尾。

6、牛膝黃精豬腎湯：牛膝20克，黃精15克，川斷10克，杜仲 10克，豬腎1對(duì)。水煎調(diào)味飲湯吃腎，每日1次，連服30天。

看完文章內(nèi)容的介紹大家對(duì)于腰肌勞損疾病的診斷和一些食療方法有了基本的了解，出現(xiàn)了腰肌勞損疾病千萬(wàn)馬虎不得假如疾病不能及時(shí)有效地控制，那么會(huì)導(dǎo)致病情惡化也有可能會(huì)誘發(fā)患者癱瘓，所以人們還是應(yīng)該重視積極治療為主。