正應(yīng)了那句廣告詞，只有想不到么有做不到，就連小孩子都非常的容易患上股骨頭壞死，怎樣有效地治療股骨頭壞死也成為了迷惑著很多人們的一個問題，只有合理的方案被應(yīng)用到治療股骨頭壞死上才對治療起作用。

科學(xué)公道的鍛煉，可以幫助股骨頭壞死患者的病情恢復(fù)的更快。股骨頭壞死科學(xué)的主要包括：幅物下蹲法、患肢擺動法、立位抬腿法、屈髖法、內(nèi)旋外展法、開正當(dāng)、扶物下蹲法、蹬車活動法、抱膝法等。

1、幅物下蹲法。單或雙手前伸扶住固定物，身體樹立，雙足分開，與肩同寬，慢慢下蹲后再起立。

2、患肢擺動法。單或雙手前伸或側(cè)扶住固定物，單足負(fù)重而立。

3、內(nèi)外旋轉(zhuǎn)法。手扶固定物站立，單足略向前伸，足隨著地。

4、屈髖法�；颊哒�坐于床邊或椅子上，雙下肢自然分開。

5、開正當(dāng)�；颊哒�坐于椅、凳上，髖膝踝關(guān)節(jié)各成90°角，雙足分開，以雙足間為軸心，做雙膝外展。

提醒朋友們，有病就得治，不治是好不了的，得了股骨頭壞死一定要及時采取措施進(jìn)行治療。否則股骨頭壞死會對患者造成很多危害，患者務(wù)必積極的治療，通過科學(xué)的方法來改善自己的病情。