股骨頭壞死是一種臨床骨科疾病，給患者帶來(lái)很大的痛苦，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)��?dǎo)致肌肉萎縮，影響正常生活。經(jīng)過(guò)多年的臨床實(shí)踐和骨科專家的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，我們發(fā)現(xiàn)有一些人群的股骨頭壞死發(fā)病率較高，應(yīng)該及早改變生活習(xí)慣，積極預(yù)防。

　　首先，長(zhǎng)期或過(guò)量使用類固醇皮質(zhì)激素的患者容易患上股骨頭壞死。一些風(fēng)濕性免疫疾病的患者不得不依靠激素治療，而股骨頭壞死在激素引起的壞死病例中占據(jù)了較高比例，約為43%左右。因此，這類患者要謹(jǐn)慎使用激素藥物，盡量減少用藥量和用藥時(shí)間，避免對(duì)股骨頭產(chǎn)生不良影響。

　　其次，長(zhǎng)期酗酒者也是容易患上股骨頭壞死的人群。據(jù)統(tǒng)計(jì)，男性每天飲酒量超過(guò)半斤以上的人會(huì)出現(xiàn)血中游離脂酸升高的情況，而高脂血癥可以引發(fā)骨內(nèi)血管栓塞，最終導(dǎo)致股骨頭壞死的發(fā)生。因此，酗酒者應(yīng)該控制自己的酒量，適度飲酒，避免長(zhǎng)期和過(guò)量的飲酒對(duì)身體健康造成損害。

　　除了上述兩類人群，還有一些具有特殊病史的人也是容易患上股骨頭壞死的。這包括曾經(jīng)有髖關(guān)節(jié)外傷史、腎上腺皮質(zhì)亢進(jìn)、肝病、鐮狀細(xì)胞貧血、肥胖、高血壓、糖尿病、動(dòng)脈硬化以及痛風(fēng)等病史的患者。這些病史的存在會(huì)增加股骨頭壞死的風(fēng)險(xiǎn)，因此，這些患者也要特別注意預(yù)防股骨頭壞死的發(fā)生，積極控制病情，同時(shí)也要合理調(diào)整自己的生活方式。

　　最后，從事潛水和飛行的人員也是容易患上股骨頭壞死的高風(fēng)險(xiǎn)人群。在高壓環(huán)境下，血液中溶解的氮增加，當(dāng)環(huán)境壓力突然降低時(shí)，溶解的過(guò)量氮無(wú)法及時(shí)排出體外，從而在體內(nèi)形成氣泡，導(dǎo)致氣體栓塞，血管阻塞，進(jìn)而導(dǎo)致股骨頭局部血液供應(yīng)惡化，最終發(fā)生缺血壞死。因此，從事潛水和飛行工作的人員要謹(jǐn)慎操作，注意控制高壓和低壓的變化，盡量減少對(duì)身體的影響。

　　長(zhǎng)期使用激素類藥物、長(zhǎng)期酗酒、髖關(guān)節(jié)外傷、潛水和飛行的人員是容易患上股骨頭壞死的高風(fēng)險(xiǎn)人群。對(duì)于這些人群來(lái)說(shuō)，改變可以改變的生活習(xí)慣十分重要。如果職業(yè)原因無(wú)法改變，也應(yīng)積極采取預(yù)防措施，及時(shí)接受治療和康復(fù)，保護(hù)好自己的骨骼健康，避免股骨頭壞死的發(fā)生。只有我們能夠認(rèn)清自身的風(fēng)險(xiǎn)，并付諸行動(dòng)，才能在健康的道路上走得更遠(yuǎn)。