股骨頭患者承受著我們一般人不能夠忍受的痛苦，但是為了盡早的從疾病中脫離出來，適當的做些康復訓練是非常有必要的，但是這時候紀要格外的注意患者的心理，千萬不要因為著急而成為了激烈運動。

對股骨頭壞死病人來說，運動是必需的。但是需要注意的是，無論是早期、中期還是晚期的患者，在整個治療和康復的過程中，都應該使用拐杖，以免股骨頭塌陷或損壞加重。

股骨頭壞死患者千萬不能進行激烈的運動，可以在家人的陪護下做些簡單的活動和股骨頭壞死康復性鍛煉，如臥位的旋轉運動、抱膝運動、開合運動、登空運動、后伸運動和屈伸運動等，這些鍛煉都有利于股骨頭壞死的康復。

股骨頭壞死病人可以做的運動其實并不少，只要不激烈就可以。比如堅持拄拐步行、騎自行車，利用坐位分合法、立位抬腿法、內旋外展法和臥位抬腿法等鍛煉方法防止下肢肌肉萎縮，使身體功能早日恢復。在功能鍛煉期間一定要掌握度，既不能訓練過度也不能達不到鍛煉標準。

我們都很清楚，股骨頭壞死的治療是一個循序漸進的過程，康復的時間也是比較緩慢的，在這期間雖然說患者不能做過于激烈的運動，但是不代表就不能做運動，適當的做一些幅度較小的運動是有利于患者早日康復的。