下周一立秋！此階段陰氣漸長，陽氣漸收，心上有秋即是“愁”。入秋伊始，情志為悲，易產(chǎn)生負(fù)面情緒。骨壞死患者在此階段易出現(xiàn)反復(fù)，或痛或酸，或行走又不利索，進(jìn)而會動(dòng)搖治病信心，覺得之前的努力都白費(fèi)了。這想法大可不必！

立秋后的骨壞死調(diào)養(yǎng)重點(diǎn)

須知，骨壞死慢性疾患的康復(fù)是螺旋式、漸進(jìn)式的發(fā)展，功夫永遠(yuǎn)不會枉費(fèi)，一份辛勤耕耘，一份喜人收獲，所以要堅(jiān)定治療信心，一如即往。

此階段調(diào)養(yǎng)脾胃還是主旋律，夏日陽氣向外，致體內(nèi)空虛，外加空調(diào)冷氣和生冷瓜果的連續(xù)摧殘，或多或少的痰濕困擾脾胃，多艾多姜俱能祛濕健脾。脾胃一好，其肺自然健康(土生金)，才能從容不迫，迎接金秋。

三分治療七分養(yǎng)，規(guī)律作息是關(guān)鍵

堅(jiān)持每天鍛煉:短時(shí)間的騎自行車、慢步行走等，可以令肌肉不萎縮，有張力。

盡量少活動(dòng):股骨頭壞死的治療要求制動(dòng)，但并非長期臥床，正常鍛煉到有輕痛感覺就可以了。

泡腳：堅(jiān)持每天泡腳，能用上中藥泡浴最好，能夠活血通絡(luò)、緩解疼痛。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腿部按摩，注重腿部保暖。

飲食方面：多吃點(diǎn)應(yīng)季的蔬果；少吃涼性和寒性的食物，對血液循環(huán)不好。碳酸飲料不建議飲用，容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，加重病情�？梢赃m當(dāng)喝些牛奶，補(bǔ)充鈣質(zhì)。

最后提醒一句：戒煙、戒酒，早睡早起身體好。如果有功能喪失的，務(wù)必遵照醫(yī)囑，每天進(jìn)行功能鍛煉才能會恢復(fù)功能。