我們需要具體問(wèn)題具體分析，要看是什么原因引起的弱精，還有就是在治療的時(shí)候需要患者本人的積極配合，要聽從醫(yī)生的安排，即使在治療之后，也需要合理的進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，養(yǎng)成一個(gè)科學(xué)的生活習(xí)慣，慢慢培養(yǎng)精子的數(shù)量和質(zhì)量。

1．改變不良習(xí)慣改變不良習(xí)慣，戒煙戒酒；不要吃過(guò)于油膩的食物；還要注重避免接觸日常生活當(dāng)中的有毒物品。還有一些小常識(shí)要注重，如從干洗店拿回來(lái)的衣服最好放幾天再穿，因?yàn)楦上磩��?huì)影響男性的性功能。

2．合理飲食原則是大量補(bǔ)充微量元素鋅、硒、維生素E和氨酸等能夠促進(jìn)精子生成和提高精子活動(dòng)的物質(zhì)。

3．養(yǎng)成良好的個(gè)人習(xí)慣要養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，以預(yù)防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。

4．了解必要的性知識(shí)要把握一定的性知識(shí)，了解男性生理特征和保健知識(shí)，假如發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時(shí)的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時(shí)診治。

避免睪丸溫度升高睪丸是一個(gè)很嬌嫩的器官，它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右，假如溫度高，就會(huì)影響精子的產(chǎn)生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免。如長(zhǎng)時(shí)間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。