現(xiàn)在人民的生活水平越來(lái)越高，越來(lái)越快樂(lè)，但因?yàn)橐恍┘膊��?dān)心自己，頸椎病就是其中之一。因?yàn)樗麄兺ǔ２蛔⒁猓�也沒(méi)有盡快預(yù)防，導(dǎo)致他們患有頸椎病，肩膀經(jīng)常疼痛。

　　長(zhǎng)時(shí)間低頭看書和坐辦公室工作人員是頸椎病的高發(fā)人群。長(zhǎng)期保持頭頸部處于單一位置，導(dǎo)致局部過(guò)度活動(dòng)，損傷局部椎間盤、韌帶等，易發(fā)生頸椎病。這些工作人員往往需要長(zhǎng)時(shí)間集中注意力，導(dǎo)致他們忽視了正確的坐姿和頸部休息，進(jìn)一步加重了頸椎的負(fù)擔(dān)。

　　頭頸部創(chuàng)傷不直接導(dǎo)致頸椎病，但往往是頸椎病癥狀的加重因素。部分患者由于頸椎骨質(zhì)增生、頸椎間盤擴(kuò)張、椎管軟組織病變導(dǎo)致頸椎管處于狹窄的臨界狀態(tài)，加上頸部創(chuàng)傷往往誘發(fā)癥狀，甚至癱瘓。頸部按摩不當(dāng)也經(jīng)常有告癱瘓。

　　不良姿勢(shì)也是頸椎病的一個(gè)重要原因。比如躺在床上看電視、看書、高枕、坐著睡覺(jué)等；臥車睡覺(jué)，睡覺(jué)時(shí)肌肉保護(hù)作用差，剎車時(shí)容易頸部損傷。這些不正確的姿勢(shì)長(zhǎng)期累積，會(huì)給頸椎造成很大的壓力，導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生。

　　決定頸椎結(jié)構(gòu)的遺傳因素也會(huì)對(duì)頸椎病的發(fā)病起到一定的影響。先天性小椎管也是發(fā)病的基礎(chǔ)。頸椎病的發(fā)病率是正常人的兩倍。這些人應(yīng)特別注意頸椎的健康，避免進(jìn)一步損傷。

　　以上四點(diǎn)是導(dǎo)致頸椎病的常見(jiàn)原因。對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，應(yīng)該更加注意自己的生活習(xí)慣和姿勢(shì)，盡量避免這些不良行為。保持正確的姿勢(shì)和頸部休息是預(yù)防頸椎病的關(guān)鍵措施。此外，頸椎病患者應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，接受正確的治療。只有保持健康的身體，我們才能更好地享受生活的快樂(lè)。