由于工作性質(zhì)和工作壓力，很多人都患有腰椎間盤突出癥，這會(huì)不時(shí)使我們的腰腿疼痛難以忍受。據(jù)中國(guó)康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)統(tǒng)計(jì)，女性腰椎間盤突出癥患者1000例，其中孕婦460例，占近一半。懷孕期間有384例癥狀，占39.1％�？梢�(jiàn)，在腰椎間盤突出的女性中，懷孕是一個(gè)不可忽視的發(fā)病因素。

　　為什么孕婦容易患腰椎間盤突出癥？這是因?yàn)閼言衅陂g內(nèi)分泌激素發(fā)生變化，孕婦體內(nèi)各種韌帶松弛，為胎兒分娩做準(zhǔn)備。此時(shí)，腰關(guān)節(jié)韌帶和筋膜松弛，穩(wěn)定性減弱。懷孕期間，子宮內(nèi)的受精卵逐漸發(fā)育成幾公斤胎兒，增加了腰椎的負(fù)擔(dān)，這種負(fù)擔(dān)繼續(xù)存在。在此基礎(chǔ)上，如果腰肌疲勞和扭傷，腰椎間盤突出癥很可能發(fā)生。

　　懷孕期間，腰痛應(yīng)判斷是否是由腰椎間盤突出癥引起的，主要取決于醫(yī)生的臨床檢查方法。醫(yī)生的臨床檢查主要是通過(guò)癥狀判斷、直腿抬高實(shí)驗(yàn)、4字征實(shí)驗(yàn)、神經(jīng)反射檢查、痛點(diǎn)檢查等綜合判斷，一般不難診斷。

　　一旦被診斷為腰椎間盤突出癥，在治療中必須注意幾點(diǎn)：首先，膏藥不宜使用，因?yàn)楦嗨幎酁榛钛�化瘀藥，尤其是含麝香等中藥的膏藥，可能引起胎兒躁�?dòng)甚至流產(chǎn)。其次，藥油、藥酒等不宜使用，因?yàn)檫@些藥物含有可能導(dǎo)致流產(chǎn)的藥物成分。再次，不宜服用止痛藥，因?yàn)樵S多止痛藥會(huì)影響胚胎發(fā)育，甚至導(dǎo)致胎兒發(fā)育異常。孕婦腰椎間盤突出癥的治療主要采用一些安全止痛的方法暫時(shí)緩解癥狀，如果想完全治愈，需要在分娩后進(jìn)行。

　　在懷孕期間，我們也可以采取一些預(yù)防措施來(lái)減少腰椎間盤突出癥的發(fā)生。首先是保暖，孕婦體質(zhì)虛弱，容易感冒，尤其是懷孕期間受力較重的腰部，更容易受風(fēng)寒侵襲，所以保暖適合中國(guó)女性體質(zhì)，最好遵循。其次是休息，充足的睡眠可以幫助產(chǎn)婦恢復(fù)體力和肌肉彈性，在照顧好自己的同時(shí)盡量多睡一會(huì)兒。不要移動(dòng)重物，減少腰部受傷的機(jī)會(huì)�？刂企w重也是重要的一點(diǎn)，大多數(shù)孕婦體重顯著增加，使腰椎負(fù)擔(dān)增加，成為腰痛的原因。因此，孕婦應(yīng)適當(dāng)控制體重。另外，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)也很重要，腹部和腰骶部的肌肉力量，以增強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性，并在懷孕前注意運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)不應(yīng)劇烈，并在分娩前3個(gè)月停止。通常有背痛的人應(yīng)特別注意防止腰部損傷或過(guò)度勞累。分娩后，最好在分娩后2周左右開始鍛煉，可以做仰臥起坐和船形運(yùn)動(dòng)。

　　當(dāng)腰酸越來(lái)越明顯時(shí)，最近幾天腰酸痛，甚至左臀部、左大腿外側(cè)和小腿疼痛，姿勢(shì)不好，咳嗽從腰到小腿觸電疼痛，有這樣的癥狀應(yīng)該非常注意，很可能是腰椎間盤突出癥。及早尋求醫(yī)生的幫助，并根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療。希望大家都能保持好的腰椎健康，遠(yuǎn)離腰椎間盤突出癥的困擾。