腰是我們身體的重要組成部分，一旦我們的腰發(fā)生病變，會給我們的健康帶來嚴(yán)重的影響。這其中腰肌勞損是比較常見的腰部疾病，所以我們應(yīng)該詳細(xì)了解腰肌勞損的治療方法，那么腰肌勞損的治療方法有哪些呢？

腰肌勞損，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。治療上以非手術(shù)治療為主，如各種非手術(shù)療法無效者，可施行手術(shù)治療。

長期久坐、腰部受重和腰部長期受涼等都是誘發(fā)腰肌勞損疾病發(fā)病的主要病因，腰肌勞損的發(fā)生會讓患者的身體出現(xiàn)腰部酸痛、不能提重物和腰部不能做劇烈運動等癥狀。腰肌勞損的發(fā)生已經(jīng)嚴(yán)重的危害到患者的正常生活了。

腰肌勞損的治療方法

1.腰肌勞損患者要避免過度勞累、并且要矯正不良體位，好的坐姿和睡姿都是能幫助我們的身體避免出現(xiàn)其他的健康疾病。

2.同時也要適當(dāng)?shù)倪M行功能鍛煉，加強腰背肌鍛煉，防止肌肉張力嚴(yán)重失調(diào)，例如我們可以采取俯臥位或者不枕枕頭的方法，然后用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展。

3.正在飽受腰肌勞損疾病困擾的患者可以采取有效的理療、推拿和按摩的方法來達到舒筋活血的效果，這樣才能加大治愈的幾率。

4.也可以利用藥物治療，藥物治療主要為消炎止痛藥、注射皮質(zhì)類固醇及口服非甾體抗炎藥，在患處可以涂抹外用肌松藥及鎮(zhèn)痛藥。

5.封閉療法就是找到固定壓痛點，然后在壓痛點用0.5%～1%普魯卡因加醋酸強地松龍或醋酸氫化可的松作痛點封閉，效果良好。

6.在醫(yī)生的指導(dǎo)下，我們可以選用適當(dāng)?shù)奈锢碇委煼椒�，不僅能增強治療的效果還能起到舒筋活血的效果。常見的理療方式包括電磁、超聲波、紅外線、激光等。

我們在遵從醫(yī)囑的同時也要避免干重活和保持充足的休息，另外，我們還可以通過一些有效的藥膳來改善腰肌勞損疾病的病情。很多疾病都是需要患者做到提早預(yù)防和積極治療的。

現(xiàn)在我們知道了治療腰肌勞損的治療方法，在平時我們應(yīng)該注意保護自己的腰部，盡量減少腰肌勞損的發(fā)病幾率，讓我們能夠遠離這種疾病的侵害，只有一個健康的腰，我們才能夠更好的學(xué)習(xí)工作和生活。