膽結石是比較常見的結石癥狀。專家認為，膽結石患者養(yǎng)成多喝水的良好生活習慣，這對結石病有很好的緩解效果。這是因為膽囊中濃縮的膽汁長期沉積極容易形成結石，而喝水有利于膽囊的收縮和排空。同時經常飲水也有利于膽汁的稀釋，減緩結石的形成。除了多喝水，還可以多吃一些富含水分的水果，也能夠起到一定的作用。

結石較小的患者可通過多飲水來增加尿量，不斷地沖刷結石，可促使小的結石排出，同時可稀釋尿液，防止結石的形成，延緩結石增長速度，但當結石直徑超過1厘米時，結石便對泌尿系統(tǒng)造成較大的壓力，甚至引起患者腎積水這時，如果患者盲目多喝水會加劇腎積水，反而會加重患者的癥狀。水反而成了結石的最大“幫兇”。所以結石較大的不能自己排出的患者朋友，則建議及早采取手術的方式治療結石，不要盲目飲水，以免加劇病情，錯過最佳的治療時間。

膽結石患者若能保持樂觀情緒，笑口常開，還可以促使腹部肌肉的運動，促進消化功能，促進膽汁的正常分泌和排泄通暢。因此，要想遠離膽結石，應努力調適自我，增強適應能力，保持樂觀情緒。另外，還可通過建立良好的人際關系、培養(yǎng)多種興趣愛好等方式，使情緒得到疏解，讓精神持久保持樂觀、平和、穩(wěn)定的狀態(tài)這樣，有助于減少膽囊炎、膽石癥的發(fā)生。