患者平時應(yīng)該怎么預(yù)防保健股骨頭壞死呢?得了這種疾病對于患者來說，事先的預(yù)防保健工作是非常重要的。但是患者也要留意自己什么事情該做，什么事情不該做，這樣才可以起到良好的效果。

　　下面就具體的給股骨頭壞死患者具體的講一下你們平時都應(yīng)當(dāng)做些什么樣的預(yù)防措施來維護(hù)病情的控制效率。要想預(yù)防股骨頭壞死，一般要做到以下幾個方面：

　　1、走路時要腳下留心、避免摔跤，若滑倒時盡量不要讓臀部著地。

　　2、要恰當(dāng)把持自己的體重，以免身材過胖，過胖的身材會加重股骨頭的累贅，造成股骨頭壞死。

　　3、增強(qiáng)髖部的自我維護(hù)意識。注意氣象變更、風(fēng)寒濕邪、再次損傷。

　　4、忌酒、激素類、消炎鎮(zhèn)痛類藥物。

　　5、因?yàn)榇笈�飲酒有可能造成股骨頭壞死，因此生涯中要避免酗酒，倡導(dǎo)少飲或不飲。

　　6、在扛、背重物時，要避免髖部扭傷，盡量不要干過重的活。干活時要注意地面平整。

　　7、不管患什么病，要盡量避免少用或不用激素類藥物，這樣可以預(yù)防股骨頭壞死的產(chǎn)生。

　　8、忌水產(chǎn)品。因水產(chǎn)品可引起體內(nèi)代謝物資雜亂，引發(fā)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)無名性腫痛。

　　9、不宜油膩，可食用富含養(yǎng)分的清淡食品。防止高脂血癥的產(chǎn)生。

　　10、服藥期間不宜食用辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等。

　　上面這10點(diǎn)就是患者平時預(yù)防股骨頭壞死的最好的保健措施。這些方面的工作對患者你們來說，是很簡單的一件事，關(guān)鍵的是就是要看你能不能堅持下去，自己有沒有這個意志力去做，要是你平時都做好這些，對你治療病情的幫助是非常有意義的。