股骨頭壞死對(duì)于患者會(huì)造成很大的影響，治療股骨頭壞死的方法也有很多種。那么治療股骨頭壞死的方法有沒有最健康的做法呢?那就是運(yùn)動(dòng)。那么患上疾病后我們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)？經(jīng)過有限的長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)可以給患者的病情得以控制。下面給大家介紹幾種關(guān)于運(yùn)動(dòng)治療股骨頭壞死疾病的做法：

1、主動(dòng)運(yùn)動(dòng)：是*自主的運(yùn)動(dòng)形式，也就是不靠任何外力輔助，也不給予任何阻力的情況下，由患者自己主動(dòng)完成的過程與動(dòng)作。主動(dòng)運(yùn)動(dòng)的作用主要在于增強(qiáng)機(jī)體肌力，改善肢體功能，進(jìn)而可以改善心肺功能及全身狀況。

2、被動(dòng)運(yùn)動(dòng)：是借助于外力對(duì)患者進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)。如醫(yī)生為其推拿按摩，他人徒手為期搬動(dòng)肢體，或借助器械進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)。其作用在于預(yù)防和松解關(guān)節(jié)囊、韌帶、肌腱、滑膜等軟組織的粘連和攣縮，促進(jìn)肢體功能的恢復(fù)。經(jīng)過被動(dòng)運(yùn)動(dòng)的治療之后，視其恢復(fù)的情況而逐漸轉(zhuǎn)為主動(dòng)運(yùn)動(dòng)。

3、牽伸運(yùn)動(dòng)：是對(duì)肢體因傷病產(chǎn)生的僵硬、攣縮采用手法或機(jī)械牽拉的方法，以改善組織的強(qiáng)硬和攣縮，恢復(fù)軟組織的彈性，進(jìn)而增強(qiáng)肢體的伸屈范圍及活動(dòng)功能。該運(yùn)動(dòng)主要用于肢體的強(qiáng)直、關(guān)節(jié)的攣縮，以及某些局部組織的壓迫。

4、抗阻運(yùn)動(dòng)：是在第三者徒手或用器械對(duì)*施加阻力下，再令肢體運(yùn)動(dòng)與阻力相對(duì)抗，以增強(qiáng)肌肉的肌力，提高肢體運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和范圍。因此，這種運(yùn)動(dòng)適用于肌肉肌力的恢復(fù)，肢體關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)范圍增加的損傷和疾患。

5、輔助主動(dòng)運(yùn)動(dòng)：是由第三者或借助運(yùn)動(dòng)器械輔助自體來完成相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)，使患病肢體能克服自身重量或地心引力的吸引來完成運(yùn)動(dòng)功能。實(shí)際上這是一種介于主動(dòng)運(yùn)動(dòng)和被動(dòng)運(yùn)動(dòng)之間的運(yùn)動(dòng)。其主要作用在于增強(qiáng)肌力，改善肢體功能，進(jìn)而改善心肺功能和全身狀況。

通過以上幾點(diǎn)我不難看出，股骨頭壞死疾病是可以通過長(zhǎng)期有效的運(yùn)動(dòng)來完成治療的。這些療法就是針對(duì)股骨頭壞死給患者造成的不便所才去的，患者不妨試試。相信以上運(yùn)動(dòng)隊(duì)股骨頭壞死疾病有幫助的。希望大家重視股骨頭壞死疾病，及早發(fā)現(xiàn)及早治療才行。