你知道股骨頭壞死護理怎么做嗎?有效的股骨頭壞死護理方法有很多種，但是你知道要怎么做才可以真正的對病情的恢復有幫助嗎?今天我們就一起來看一下，股骨頭壞死護理怎么做有助于患者的健康恢復。

　　有效的股骨頭壞死護理方法——功能鍛煉

　　1、患肢擺動法：

　　取仰臥位，雙下肢伸直，雙手置于體側，患肢直腿抬高到一定限度，作內收、外展5~10分鐘。

　　2、扶物下蹲法：

　　單或雙手前伸扶住固定物，身體直立，雙足分開，與肩同寬，慢慢下蹲后再起立，反復進行3~5分鐘。

　　3、屈髖開合法：

　　患者仰臥位，屈髖、屈膝，雙足并攏踩在床欄上，以雙足下部為軸心，作雙膝內收、外展活動5~10分鐘，以髖關節(jié)受限嚴重側為主，幅度、次數逐漸增加。

　　骨壞死患者在治療后做好骨壞死護理方法就能加快恢復速度，盡快進入屬于自己的正常生活。

　　4、蹬空屈伸法：

　　蹬空屈伸法是骨壞死護理方法之一，患者仰臥位，雙手置于體側，雙下肢交替屈髖屈膝，使小腿懸于空中，像蹬自行車行駛一樣的運動5~10分鐘，以屈曲髖關節(jié)為主，幅度、次數逐漸增加。

　　上面所講的這4種功能鍛煉的股骨頭壞死護理方法對于患者的關節(jié)活動的恢復有很大的幫助，經常做些這樣的鍛煉可以預防股骨頭壞死部位的肌肉萎縮，能夠保持正常的活動能力。