每天面對電腦的人感到很累，甚至看不到屏幕，肩膀和頸部肌肉也很緊張，事實上，過度使用眼睛也會導(dǎo)致頸椎病，眼睛疲勞需要保持姿勢，長期頸椎有問題，所以人們應(yīng)該保護(hù)眼睛，保護(hù)頸椎。

　　過度使用眼睛會導(dǎo)致頸椎病專家介紹如下：

　　首先，瑞典和其他國家的研究人員研究了長期使用計算機(jī)的人的各種癥狀，結(jié)果表明，當(dāng)眼睛疲勞時，關(guān)注肌肉的緊張度下降，頸部和肩部的神經(jīng)沖動也會受到影響，從而導(dǎo)致相應(yīng)部位的疼痛。

　　第二，為了實現(xiàn)眼睛的聚焦功能，眼睛、頸椎病、疼痛和肩膀上不同的肌肉和神經(jīng)需要相互協(xié)調(diào)。研究表明，當(dāng)眼睛長時間聚焦時，肌肉緊張度降低，影響大腦皮層調(diào)節(jié)肌肉運動區(qū)域，降低神經(jīng)興奮性。根據(jù)研究結(jié)果，可以確認(rèn)眼睛長期聚焦引起的疲勞會導(dǎo)致頸肩肌肉運動的神經(jīng)控制紊亂，導(dǎo)致肌肉張力增加。當(dāng)這種緊張不能長期緩解時，相應(yīng)部位會出現(xiàn)慢性疼痛。

　　第三，研究負(fù)責(zé)人指出，眼睛的癥狀會引起或加重頸部、肩周炎和肩部疼痛，可以更好地解釋計算機(jī)用戶的常見不適癥狀和這些癥狀之間的聯(lián)系，有助于采取措施避免癥狀的發(fā)生。至于頸部和肩部的緊張是否會影響眼睛的焦點功能，這仍在進(jìn)一步研究中。

　　過度使用眼睛不僅會導(dǎo)致頸椎病，還會導(dǎo)致肩周炎。因此，人們在工作中必須保護(hù)眼睛。當(dāng)他們一天下來回家時，盡量不要打開電腦，學(xué)會讓眼睛適當(dāng)休息，以確保頸椎的健康。

　　在長期的工作生活中，保持正確的姿勢也非常重要。坐姿要端正，背部要挺直，不要彎腰低頭，這樣可以減少對頸部的壓力。同時，定期進(jìn)行頸部和肩部的伸展運動也是非常必要的，可以緩解肌肉的緊張度，放松頸椎。

　　此外，還可以通過使用適合自己的眼鏡來減輕眼睛的疲勞。如果覺得視力模糊或者眼睛干澀不適，應(yīng)該及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查，配備適合的眼鏡。

　　總之，過度使用眼睛是會導(dǎo)致頸椎病的。保護(hù)眼睛，保護(hù)頸椎，是我們應(yīng)該重視并采取行動的事情。只有注意保護(hù)眼睛，保持正確的姿勢，定期進(jìn)行運動，才能遠(yuǎn)離頸椎病的困擾，讓我們的生活更加健康。