腰椎間盤突出癥，簡稱腰突癥，是一種常見的疾病，其中一種表現(xiàn)為坐骨神經(jīng)痛。病人在一側(cè)腰部會(huì)感到疼痛，這種疼痛會(huì)沿著臀部放射到大腿后方，一直延伸到小腿和足部，并伴有麻木感。

　　椎間盤位于椎體之間，形狀像一個(gè)小圓餅。它的四周由富有彈性和韌性的纖維環(huán)組成，中央是“髓核”。由于椎間盤缺乏直接的血液營養(yǎng)供應(yīng)，而且活動(dòng)度很大，它承擔(dān)了*80%的負(fù)重。因此，人在20歲以后，髓核開始老化并逐漸退化，纖維環(huán)的彈性和抗壓能力也會(huì)下降。在這個(gè)基礎(chǔ)上，如果青少年的腰部運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不正確或用力過大，纖維環(huán)的后部可能會(huì)從內(nèi)向外產(chǎn)生裂縫，導(dǎo)致髓核組織突出或脫落，壓迫到后神經(jīng)根，引起癥狀。

　　腰椎突出癥的高發(fā)年齡段通常是35歲到50歲之間。然而，在骨科門診和病房中，我們也經(jīng)�？吹揭恍┣嗌倌昊加羞@種病。據(jù)統(tǒng)計(jì)，青少年腰椎突出癥的發(fā)病率約為中老年人的1%至6%。雖然年輕人身體強(qiáng)壯，反應(yīng)靈活，但是當(dāng)他們的活動(dòng)過度或姿勢(shì)不正確時(shí)，仍然有可能引發(fā)腰椎突出癥。據(jù)報(bào)道，最年輕的腰椎突出癥患者是一個(gè)11歲的男孩，手術(shù)結(jié)果證實(shí)了這一事實(shí)。

　　與中老年人不同，20歲以下的青少年的椎間盤尚未開始退化。因此，青少年腰椎突出癥主要是由于劇烈的體力活動(dòng)引起的。在腰椎負(fù)荷過大并且快速旋轉(zhuǎn)時(shí)，間盤的纖維環(huán)最容易受到損傷。此外，青少年腰椎突出癥還與先天性椎管狹窄、腰椎側(cè)彎、腰骶移動(dòng)椎等先天發(fā)育異常有關(guān)。

　　青少年腰椎突出癥的表現(xiàn)與中老年人相似，但是年輕人對(duì)疼痛的耐受性較低，常常比同樣程度的中老年患者更加痛苦和難以忍受。另外，青少年活潑好動(dòng)，心理承受能力相對(duì)較低。因此，一旦出現(xiàn)腰椎突出癥，對(duì)他們的學(xué)習(xí)和生活影響較大，需要盡快進(jìn)行治療。

　　預(yù)防腰椎突出癥的關(guān)鍵在于正確并適度的運(yùn)動(dòng)。青少年在進(jìn)行劇烈活動(dòng)時(shí)應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)的正確性，避免用力過大或運(yùn)動(dòng)幅度過大。運(yùn)動(dòng)時(shí)也應(yīng)注意保護(hù)腰部，如使用護(hù)腰帶等輔助器械。此外，家長和老師應(yīng)引導(dǎo)青少年正確的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，避免長時(shí)間保持一種姿勢(shì)。

　　總之，青少年劇烈活動(dòng)容易誘發(fā)腰椎間盤突出癥。青少年的椎間盤尚未開始退化，因此主要是由于劇烈的體力活動(dòng)引起的。治療腰椎突出癥的關(guān)鍵在于早期診斷和及時(shí)治療。預(yù)防腰椎突出癥則需要正確并適度的運(yùn)動(dòng)，以及注意保護(hù)腰部。青少年應(yīng)牢記，只有在健康的體魄基礎(chǔ)上才能更好地享受生活的樂趣。