在股骨頭壞死治療和康復(fù)過程中，醫(yī)生都要求患者拄拐，一些患者并不理解，再加上比較麻煩，往往忽視了拄拐的重要性。股骨頭承擔(dān)*重量的70%，拄拐的目的是減輕髖臼對股骨頭的壓力負重，對股骨頭塌陷以及病情加劇有一定積極作用。

動作要領(lǐng)

1、選用合適的拐杖：

使用者雙肩放松身體挺直站立，拐杖的手柄調(diào)節(jié)至雙臂自然下垂時與手腕水平。腋窩與拐杖頂墊間相距約2-3橫指的高度，拐杖底端位于足小指前外側(cè)15cm處，拄拐時手掌用力，著力時要以手握拐杖橫柄，不要把自身體重壓在腋窩的拐柄區(qū)，有時可能造成拐杖性腋神經(jīng)麻痹，出現(xiàn)手麻、疼痛等癥狀。

2、拄拐杖的方法有三種：

二點式：右足和左拐，左足和右拐互相交替行走。常用于雙下肢無法支撐身體重量，但肌肉協(xié)調(diào)，平衡好，臂力強者。

三點式：兩拐和患足三點行走，健側(cè)足獨立行走。常用于某一側(cè)腿無法支撐身體重量，但另一側(cè)腿及雙臂正常者。

下樓梯方法：雙拐杖先下→患肢下樓梯→健肢下樓；

上樓梯方法：健肢先上→雙拐與患肢同上。

3、拄拐過程配合：

要堅持每天療程用藥（通絡(luò)生骨膠囊）并堅持非負重下功能鍛煉，否則易造成關(guān)節(jié)僵硬，肌肉萎縮，骨質(zhì)疏松，甚至影響生活工作。

4、拄拐要克服心理障礙：

不要因為面子原因而堅決不拄拐，慢慢學(xué)會拄拐的方法，保護髖關(guān)節(jié)，拄拐行走以舒適為度。

5、特別注意：在股骨頭壞死的早期，病人癥狀不明顯，行走無明顯疼痛和功能障礙，但MRI顯示股骨頭內(nèi)部已經(jīng)有斷裂帶，有的可以通過血循檢查發(fā)現(xiàn)血運不暢。

雖然X片顯示無塌陷，為了防止股骨頭塌陷，早期拄拐來保住股骨頭形態(tài)是必要的。