目前，較多人有腰肌勞損的病癥出現(xiàn)，是現(xiàn)在較為多發(fā)的一種疾病，建議了解相關(guān)知識，方便對該病的治療。那么，腰肌勞損的病因和治療有哪些呢？
一、病因
1、過度疲勞：如今很多白領(lǐng)一族都易發(fā)生腰肌勞損，因為工作時坐在電腦桌前，長期保持著相同的體位，活動較少，使腰部組織時間長、處于緊張狀態(tài)。
2、寒氣入體：若經(jīng)過劇烈運(yùn)動或重體力勞動，使腰部招風(fēng)寒，寒濕侵入腰部，*就會因氣血運(yùn)行不暢而發(fā)生腰肌勞損。
3、急性腰扭：人們在鍛煉或工作中，不適當(dāng)?shù)赜昧Γ�造成急性腰扭傷的發(fā)生，若急性腰扭傷后，得不到很好的處理，遷延不愈，則可發(fā)生腰肌勞損。
4、腰部肌肉粘連：如病人腰部扭傷史較多，受傷組織，因撕裂而出血，淤積，機(jī)體對這淤積，吸收不甚理想，使肌肉粘連在一起，還可造成腰肌勞損。
二、治療
1、食療：發(fā)生腰肌勞損者，可遵醫(yī)囑用杜仲、淫羊藿、威靈仙、牛膝之類中藥，與豬腰或羊腰同燉，對緩解疾病，有所幫助。
2、擦洗：遵醫(yī)囑以獨(dú)活、當(dāng)歸、乳香、末藥、伸筋草等為中藥，水煎，以溫液搓洗患部，可減輕腰肌勞損癥狀。
3、睡硬板床：患有腰肌勞損者，應(yīng)在硬板床上睡覺，使脊椎處于正常生理曲度狀態(tài)，益于減輕腰肌勞損。
了解到腰肌勞損的病因和治療有哪些，建議患者做好防治工作。