得了肝癌，會(huì)嚴(yán)重影響肝臟的細(xì)胞健康，如果治療的不及時(shí)，甚至還會(huì)造成癌細(xì)胞的擴(kuò)散，導(dǎo)致更多的疾病發(fā)生。甚至造成死亡。所以，要想避免讓自己患上肝癌，做好日常的保健預(yù)防工作，是非常重要的。

1.不能吃發(fā)霉的、糊了的食物，這類食物含有黃曲霉素，這種物質(zhì)致癌。吃發(fā)霉的食物也容易引發(fā)肝癌。還有免淘米，在塑料袋里如果遇到高溫，糧食里的溫度高，水分大于16%，就會(huì)發(fā)霉。發(fā)霉的食物一定要晾干，例如：玉米、花生、花生油、花生醬等是容易發(fā)霉的食物，這些食物要注意保管。

2.預(yù)防肝炎。使用肝炎疫苗預(yù)防肝炎從而預(yù)防肝癌已成為預(yù)防肝癌極有希望的途徑之一，這樣可阻斷部分肝炎發(fā)展成為肝癌。

3、遠(yuǎn)離致癌物。不吃發(fā)霉的、煳了的食物，因?yàn)檫@類食物中含有的黃曲霉素是致癌物。

4、積極鍛煉。積極鍛煉、增強(qiáng)*的免疫力，是防止肝癌發(fā)生的重要方面。

5、戒酒。酒在*內(nèi)需經(jīng)肝臟這個(gè)*最大的化工廠來(lái)解毒。在這一代謝過(guò)程中產(chǎn)生的乙醛對(duì)*的毒性極大，最終可導(dǎo)致肝硬化，一部分肝硬化會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)楦伟��?/p>

6、定期體檢。慢性乙肝或丙肝患者比正常人患肝癌的幾率高10～30倍。如果肝炎好了，但肝炎病毒對(duì)肝臟的損害并沒(méi)有消失，也就是說(shuō)癌變的基礎(chǔ)還是有的，所以應(yīng)定期檢查。

看來(lái)，要想避免患上肝癌，大家不僅需要在飲食上有所注意，就連在生活和工作上也應(yīng)該多加注意，平時(shí)，要保持積極向上的生活態(tài)度，在工作上，要懂得勞逸結(jié)合，只有這樣，才能讓自己的身體更加健康，富有活力。