現(xiàn)在大多數(shù)人都埋頭于電腦前工作。越來(lái)越多的人患有腰肌勞損。有些人很年輕，但腰肌勞損非常嚴(yán)重。事實(shí)上，這與生活中許多人的壞習(xí)慣密不可分。什么原因會(huì)導(dǎo)致腰肌勞損？下面的文章是關(guān)于這方面的描述。

　　腰肌勞損的病因：

　　第三腰椎橫突綜合征是導(dǎo)致腰肌勞損的主要原因之一。常見(jiàn)于年輕人和中年人，主要是慢性和間歇性腰部酸脹、疼痛和疲勞。疼痛部位廣泛，但腰肌勞損患者不清楚具體的疼痛點(diǎn)。充分休息后，腰肌勞損可能無(wú)法消除，腰部容易疲勞和煩惱。這是由于長(zhǎng)時(shí)間坐姿不正確以及不正確的工作習(xí)慣造成的。

　　腰椎退行性脊柱炎是另一個(gè)導(dǎo)致腰肌勞損的原因。多發(fā)生在中年人，腰肌勞損主要來(lái)自肌肉、筋膜、韌帶、后關(guān)節(jié)或椎間盤組織或硬脊膜和脊神經(jīng)。臨床上腰肌勞損的原因是運(yùn)動(dòng)不便，不合理的體力勞動(dòng)以及缺乏鍛煉習(xí)慣。

　　棘上和棘間韌帶慢性腰肌勞損的損傷也是造成腰肌勞損的重要原因。絕大多數(shù)腰肌勞損患者有損傷史。當(dāng)他們彎腰時(shí)，他們感到疼痛和虛弱，或腰部有斷裂感。一些腰肌勞損患者可能伴有臀部放松疼痛，但沒(méi)有運(yùn)動(dòng)和感覺(jué)障礙。這些腰肌勞損的原因與不正確的姿勢(shì)和勞作方式密切相關(guān)。

　　以上是專業(yè)人士介紹的腰肌勞損的常見(jiàn)病因，我們必須避免這些原因，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才能遠(yuǎn)離腰肌勞損。特別是對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間坐在公司里的人，應(yīng)該每隔一段時(shí)間進(jìn)行一次活動(dòng)，可以適當(dāng)站起來(lái)活動(dòng)一下，做一些腰部伸展運(yùn)動(dòng)。只要我們做好預(yù)防工作，腰肌勞損仍然可以避免。

　　需要明確的是，腰肌勞損的病因可能因個(gè)體差異而有所不同。因此，如果您出現(xiàn)腰部不適和勞損的癥狀，建議盡早就醫(yī)，接受專業(yè)的診斷和治療。只有正確認(rèn)識(shí)病因，才能采取正確的治療措施，并保持健康的生活方式。