頸椎病是一種常見的疾病，影響著許多人的生活質(zhì)量。頸椎在日常生活中容易受到外力沖擊、退化性關(guān)節(jié)炎和不良姿勢的傷害，因此越來越多的患者誘發(fā)頸椎病。接下來，我們將介紹誘發(fā)頸椎病的十二大主因。

　　首先，年齡因素是導(dǎo)致頸椎病的一個重要原因。隨著年齡的增長，*各部位的磨損也在增加，頸椎會產(chǎn)生各種退行性變化，椎間盤退行性變化是頸椎病的基礎(chǔ)。

　　第二，頸椎結(jié)構(gòu)發(fā)育不良也是導(dǎo)致頸椎病的因素之一。先天性小椎管、頸椎退變等都是導(dǎo)致頸椎病的基本因素。統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，55歲以上退變者占85.5％，40-50歲有退變者占25％，頸椎中央椎管、神經(jīng)根管狹小者頸椎病的發(fā)病率比正常人高1倍。

　　睡姿不好也容易誘發(fā)頸椎病。因?yàn)槿说囊簧�大約有1/3-1/4的時(shí)間是在床上度過的。因此，當(dāng)睡眠姿勢不好時(shí)，由于持續(xù)時(shí)間長，大腦休息時(shí)無法及時(shí)調(diào)整，很容易導(dǎo)致椎旁肌肉、韌帶和關(guān)節(jié)平衡失衡，進(jìn)而導(dǎo)致頸椎病。

　　精神因素也與頸椎病的發(fā)生相關(guān)。研究表明，心情不好往往會加重頸椎病，而當(dāng)頸椎病加重或發(fā)作時(shí)，患者往往情緒較差，容易興奮和發(fā)脾氣，這表明頸椎病的發(fā)生與精神因素有重要關(guān)系。

　　風(fēng)寒濕等外部環(huán)境因素也會誘發(fā)頸椎病。風(fēng)、冷、濕因素可降低身體對疼痛的耐受性，減緩肌肉痙攣、小血管收縮、軟組織血液循環(huán)障礙和淋巴回流，進(jìn)而產(chǎn)生無菌性炎癥和頸椎病。

　　勞損也是導(dǎo)致頸椎病的因素之一。長時(shí)間保持一種姿勢，比如長時(shí)間低頭坐在辦公室里，會導(dǎo)致頸部肌肉長時(shí)間緊張，進(jìn)而導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生。

　　頸椎先天性畸形和頭頸部外傷也是導(dǎo)致頸椎病的原因。頸椎病的發(fā)病率與頸椎的結(jié)構(gòu)有關(guān)，如果在頸椎退化和不穩(wěn)定的基礎(chǔ)上，頭頸部外傷會進(jìn)一步增加頸椎病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

　　咽喉炎癥也可能導(dǎo)致頸椎病。急性或慢性炎癥會引起周圍組織的水腫，從而造成頸椎病的發(fā)生。

　　發(fā)育性椎管狹窄是導(dǎo)致頸椎病的重要因素之一。該癥患者更容易患頸椎病，而且預(yù)后相對較差。

　　代謝因素也與頸椎病的發(fā)生相關(guān)。生活中，各種原因引起的*代謝失常，特別是鈣、磷代謝和激素代謝失調(diào)者，往往容易患頸椎病。

　　最后，慢性感染也是頸椎病的一個重要因素。主要表現(xiàn)為咽炎、牙周炎、齲齒、中耳炎等。這些部位炎癥刺激頸部軟組織，或通過淋巴系統(tǒng)引起頸枕軟組織病變。

　　因此，我們需要注意以上十二個主因，盡量避免誘發(fā)頸椎病。另外，在保持正確的睡眠姿勢方面，枕頭和床也是非常重要的，不僅是年過四五十的人，即使是年輕人也需要注意保持正確的睡眠姿勢。

　　通過加強(qiáng)對頸椎病的了解，我們可以更好地預(yù)防和治療這一常見疾病，讓我們的頸椎健康而有活力！