頸椎病是一種常見(jiàn)的疾病，很多人都可能會(huì)遇到。那么，頸椎病是什么原因引起的呢？了解病因有助于我們做好預(yù)防工作。

　　首先，頸椎結(jié)構(gòu)發(fā)育不良是導(dǎo)致頸椎病的基本因素之一。先天性小椎管、頸椎退變等問(wèn)題會(huì)增加頸椎病的風(fēng)險(xiǎn)。統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，55歲以上頸椎退變患者占85.5%，40-50歲有退變者占25%，頸椎病的發(fā)病率是正常人的兩倍。

　　其次，慢性感染也是導(dǎo)致頸椎病的原因之一。主要的感染包括咽炎、牙周炎、齲齒、中耳炎等。這些炎癥會(huì)刺激頸部軟組織或通過(guò)豐富的淋巴系統(tǒng)引起頸椎軟組織病變。慢性咽喉感染是頸椎病的重要因素，與慢性軟組織勞損炎有關(guān)。

　　第三，風(fēng)寒濕也會(huì)加重頸椎病的癥狀。外部環(huán)境中的風(fēng)、冷、濕因素可降低身體對(duì)疼痛的耐受性，減緩肌肉痙攣、小血管收縮、軟組織血液循環(huán)障礙和淋巴回流，進(jìn)而產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥和頸椎病。

　　另外，長(zhǎng)時(shí)間的勞損也是頸椎病的原因之一。當(dāng)頸部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于一種姿勢(shì)時(shí)，很容易緊張，比如長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公室里，日復(fù)一日地在電腦前低頭，這會(huì)導(dǎo)致肌肉疲勞緊張，進(jìn)而引發(fā)頸椎病。

　　此外，睡姿不良也是頸椎病的原因之一。我們通常有1/3-1/4的時(shí)間是在床上度過(guò)的。如果睡眠姿勢(shì)不正確，由于其持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，大腦休息時(shí)無(wú)法及時(shí)調(diào)整，很容易導(dǎo)致椎旁肌肉、韌帶和關(guān)節(jié)平衡失衡，進(jìn)而導(dǎo)致頸椎病。

　　了解了頸椎病的病因，我們應(yīng)該如何預(yù)防呢？

　　首先，我們要提前做好預(yù)防工作。在日常生活中，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意保持正確的姿勢(shì)，不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)。工作時(shí)，要適當(dāng)調(diào)整坐姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭。同時(shí)，注意保持適當(dāng)?shù)捏w重，避免肥胖對(duì)頸椎的壓力。

　　其次，一旦發(fā)現(xiàn)頸椎病的癥狀，要及時(shí)治療�？梢酝ㄟ^(guò)藥物治療、手法療法、物理療法等方式緩解癥狀，減輕疼痛。同時(shí)，適當(dāng)進(jìn)行頸部的運(yùn)動(dòng)鍛煉也是有益的。

　　總之，頸椎病的病因有多種，但我們可以通過(guò)了解這些原因，做好預(yù)防工作。保持良好的生活習(xí)慣，注意保護(hù)頸椎，定期進(jìn)行鍛煉，及時(shí)治療頸椎病，能夠減少病情的發(fā)展，提高生活質(zhì)量。