股骨頭壞死的鍛煉不是隨意進行的。根據患者的病情所處的時期，大家知道股骨頭壞死怎么鍛煉好得快呢？了解這些常識是很關鍵的，下面就來說明下吧。

當患者處于進展期，也就是惡化期時，只需要在床上鍛煉就行了;這時患者不要大量行走鍛煉，跑步鍛煉就更不行了，會造成股骨頭迅速塌陷。這個惡化階段必須要拄雙拐，免負重全休息，在床上進行髖關節(jié)功能鍛煉和預防大腿肌肉萎縮的抬腿鍛煉。如果患者這時拄拐行走，就會使股骨頭因為身體重壓而塌陷變形。

有的患者在不懂股骨頭壞死怎么鍛煉的情況下，盲目的鍛煉，最終導致股骨頭迅速塌陷變形;而有的患者在應該鍛煉的時候，還由于害怕累著而不敢鍛煉，這樣，就會失去鍛煉的好時機，使骨頭無法好轉;當髖關節(jié)周圍疼痛時，患者往往會認為治療沒有效果。因此，一定要明確自己的病情所處的時期以及所需要的正確的鍛煉方式。

綜上所述，想必大家現在對股骨頭壞死鍛煉有了深刻的認識了，希望大家能夠有效的早期的預防股骨頭壞死。如果您身邊的朋友不幸得了股骨頭壞死疾病，請及時有效的就醫(yī)，這樣才能夠徹底的治療。