股骨頭壞死自我治療有哪些方面呢？大家知道多少呢？如果還不清楚的話，那么就看以下面詳細(xì)解說，相信你一定可以了解到你不知道的問題。

骨科專家指出：股骨頭壞死比較特殊的臨床特征就是髖關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，以外展和內(nèi)旋受限為主。所以患者可表現(xiàn)為不能盤腿，上、下自行車?yán)щy，但騎自行車沒有問題。嚴(yán)重的患者髖關(guān)節(jié)屈伸也受限，表現(xiàn)為不能下蹲，彎腰時(shí)不便，大便時(shí)需借助坐便器等。發(fā)現(xiàn)了上述癥狀，到醫(yī)院基本上就可以確診為股骨頭壞死了�；忌瞎晒穷^壞死以后，一方面需要疏通血運(yùn)、從根本上治療股骨頭壞死，另一方面需要患者在家里進(jìn)行股骨頭壞死自我治療。

股骨頭壞死自我治療主要包括如下幾個(gè)方面：

1、精神調(diào)理：

股骨頭壞死的調(diào)養(yǎng)對(duì)患者來說誰非常重要的，溫馨提示：長(zhǎng)期股骨頭壞死的治療患者要做好心理準(zhǔn)備，樹立治療疾病的信心，保持樂觀的心態(tài)，積極的配合醫(yī)生的治療股骨頭壞死。祝您早日康復(fù)。

2、股骨頭壞死自我治療還需生活調(diào)理：為防止股骨頭塌陷，使缺血壞死的股骨頭能夠自行修復(fù)，應(yīng)避免患肢負(fù)重，患者扶雙拐，不負(fù)重行走，某些病人需要臥應(yīng)臥床休息。盡量扶雙拐行走，減輕髖臼與股骨頭之間的壓力，增加血液循環(huán)。減輕體重對(duì)股骨頭的壓力，減輕或者避免股骨頭的塌陷，這是相對(duì)的靜。動(dòng)是指髖關(guān)節(jié)的功能鍛煉，一般在不負(fù)重的前提下，對(duì)改善局部循環(huán)，減少破骨細(xì)胞活躍，減少脫鈣，增強(qiáng)下肢肌力，重塑髖關(guān)節(jié)間隙，增大髖關(guān)節(jié)活動(dòng)度數(shù)有很好幫助。

3、飲食調(diào)理：

日常飲食宜補(bǔ)益脾腎。強(qiáng)壯筋骨，忌：煙酒類、肥甘厚味之品，陳舊食物、肥膩及動(dòng)物內(nèi)臟。注意身體不要過胖，適當(dāng)控制飲食，飲食要營(yíng)養(yǎng)豐富。減少高脂肪飲食、動(dòng)物內(nèi)臟，注意血液中的膽固醇，血脂含量不能超標(biāo)。不吃辣椒，不過量飲酒，不吃激素類藥物，對(duì)于股骨頭壞死飲食，應(yīng)注意增加鈣的攝入量，食用新鮮蔬菜和水果，多曬太陽，防止負(fù)重，

上面就是我們?yōu)榇蠹医庹f的股骨頭壞死自我治療知識(shí)。如果大家能夠過早的認(rèn)識(shí)到這些知識(shí)的話，就可以避免股骨頭壞死的發(fā)生，如果發(fā)現(xiàn)家中有以上類型的股骨頭壞死疾病的話，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診，以免錯(cuò)過最佳治療時(shí)期。