收到腰肌勞損是我們?nèi)粘Ｉ�活中常見多發(fā)病，好多患者由于長期從事，重體力勞動而患上此病，患者在發(fā)病時常會出現(xiàn)腰部脹痛，影響身體的正�；顒�，給患者生活帶來很大不便，今天我們就來向大家介紹一下腰肌勞損的治療方法，具體有哪些？希望朋友們能夠有所了解。

腰肌勞損，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。治療上以非手術(shù)治療為主，如各種非手術(shù)療法無效者，可施行手術(shù)治療。

腰肌勞損的治療方法一：

物理治療方法是很常見的，主要包括了熱療和紅外線等等，這樣的方法只要堅持治療，效果很好，而且副作用較小，腰部按摩治療方法也是很有效的，有助于緩解促進血液循環(huán)，防治疾病的惡化。平時可以做一些伸展運動，增強背部的力量。

腰肌勞損的治療方法二：

睡硬板床，在病發(fā)期間，要注意臥床休息，很多的患者因為工作問題，不當回事，導致疾病的惡化，其實休息也是一種治療方法，好的休息有助于病情的緩解，也可以做一些背肌和腰肌的鍛煉。

腰肌勞損的治療方法三：

消除一些常見的致病原因，很多的時候這是因為工作問題導致的，因此，為了有好的治療效果，應該注意負重的能力，生活中不能逞強，不要搬不動的東西，就使勁的搬動，導致腰部受損�；颊咭部梢允褂靡恍┧庂N。

專家表示：為了防止腰肌勞損疾病來襲，體型偏重的人群就要適時減肥，避免讓腰部承受諸多重力，誘發(fā)疾病的出現(xiàn)。此外，病人也可以通過針灸療法進行輔助治療，促使血液循環(huán)，調(diào)整自身病情。

以上我們向您介紹了腰肌勞損的治療方法，對于腰肌勞損患者來說，最好做到早發(fā)現(xiàn)早治療，以免病情惡化對身體造成更大的身體傷害，同時注意日常生活中的勞逸結(jié)合，適當?shù)捏w育鍛煉，嚴重者可通過手術(shù)治療，使病情得到緩解，最后祝朋友們身體健康。