現(xiàn)在腰椎間盤突出癥的爆發(fā)率呈直線上升趨勢。這是什么意思？現(xiàn)在，由于缺乏一定的鍛煉，人們長時間坐著會使腰部承受過大的壓力，從而逐漸導(dǎo)致腰椎間盤突出癥。然而，當許多人出現(xiàn)腰痛時，他們不知道這可能是腰椎間盤突出癥的先兆。相反，他們選擇忍受或自己粘貼膏藥，這延誤了治療腰椎間盤突出癥的最佳時間。

　　雖然醫(yī)學(xué)上對腰椎間盤突出癥的原因沒有明確的答案，但已經(jīng)證實，幾個因素與腰椎間盤突出癥的原因密切相關(guān)，需要特別注意。腰椎間盤突出癥的原因是什么？

　　一般與腰椎間盤突出癥有關(guān)的因素有：

　　1.年齡因素:腰椎間盤突出癥的好發(fā)年齡在30-50歲。平均手術(shù)年齡為40歲。因此，這是腰椎間盤突出的常見原因。

　　2.身高和性別:有人認為身材過高也是腰椎間盤突出的常見原因。男性的發(fā)病率是女性的5倍。

　　3.增加腹壓:臨床上約有1/3的患者在發(fā)病前有明確的增加腹壓的因素，如劇烈咳嗽、打噴嚏、屏住呼吸、用力排便等。腰椎間盤突出的原因是腹壓升高，破壞了椎節(jié)與椎管的平衡。

　　4、寒濕：寒濕可引起小血管收縮、肌肉痙攣，增加椎間盤壓力，可引起椎間盤破裂，也是腰椎間盤突出癥的常見原因。

　　腰椎間盤突出癥怎么辦？以下是非手術(shù)治療腰椎間盤突出癥的方法。

　　1.臥床休息：這種治療對腰椎間盤突出癥很有幫助，患者應(yīng)該了解。絕對臥床休息和剎車是各種治療的基本措施之一，使用硬床，平臥位，大約需要3周。離開床時保護腰圍。

　　2.牽引治療：是非手術(shù)治療腰椎間盤突出癥的首選方法。牽引可緩解背部肌肉痙攣，糾正脊柱側(cè)凸，擴大椎間隙，有利于突出部分回收，減少神經(jīng)根的機械刺激，增加椎間孔，上下關(guān)節(jié)間隙，減少關(guān)節(jié)滑膜擠壓，緩解或消失疼痛，緩解神經(jīng)根粘連，改善神經(jīng)感覺和運動功能。

　　3.技術(shù)治療：是一種主要的方法。技術(shù)治療可調(diào)節(jié)脊柱順應(yīng)性，緩解肌肉痙攣；改變髓核和神經(jīng)根的位置，減少或緩解壓迫；糾正小關(guān)節(jié)脫位和滑膜嵌頓；緩解神經(jīng)根粘連，促進炎癥和水腫吸收；改善血液循環(huán)，促進損傷修復(fù)。

　　4.針灸療法：采用中醫(yī)綜合征分化，主要脈和膀胱經(jīng)絡(luò)的經(jīng)氣，針刺腰椎病變局部、經(jīng)絡(luò)循環(huán)路線的穴位，以及與腰椎間盤突出部位相對應(yīng)的華佗夾脊穴和阿是穴。針灸具有活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)、行氣止痛的作用。

　　現(xiàn)在，你也可以比較你自己的情況，看看你是否容易患腰椎間盤突出癥。如果我們能提前對這種疾病有一個科學(xué)的了解，那么我們就有機會提前預(yù)防和治療這種疾病。那些城市小白領(lǐng)也應(yīng)該提出足夠的理解，每天坐在電腦上超過10個小時，這樣年輕的你很可能成為腰椎間盤突出癥的容易患者，不要認為年輕人不必擔(dān)心這種疾病。