胃癌是十分危險(xiǎn)且常見的一類癌癥，我們?cè)谌粘Ｉ�活中�?yīng)該注意預(yù)防。飲食因素是導(dǎo)致胃癌的罪魁禍?zhǔn)祝�因此我們需掌握一些遠(yuǎn)離胃癌的飲食原則。以下是幾個(gè)方面的建議。

　　首先，在飲食上要規(guī)律，保持三餐定時(shí)定量，不過(guò)饑過(guò)飽，均衡營(yíng)養(yǎng)。這樣能保護(hù)身體，避免因?yàn)檫^(guò)量或者不良的飲食而給身體帶來(lái)危害。

　　其次，在生活中的飲食要以清淡為主，要低鹽少調(diào)料，忌過(guò)冷、過(guò)熱、過(guò)硬、辛辣刺激、油炸熏制腌制食品。我們的胃是一個(gè)敏感的器官，在日常生活中要極少的刺激胃部，做好胃的保護(hù)工作，這樣才能很好地遠(yuǎn)離胃癌。

　　第三，我們?cè)谏�活中要保證進(jìn)食的食物天然新鮮，少吃加工食品，尤其要避免缺乏維生素A、維生素E、維生素B2、維生素C。這樣才能降低胃癌的發(fā)病率，同時(shí)提高身體免疫力。

　　第四，要正確地吃粥，盡量避免吃泡飯。粥是將米徹底煮爛，易于消化吸收，而泡飯的狀態(tài)不同。吃泡飯時(shí)人們大多會(huì)和吃粥一樣，不多加咀嚼就下咽，從而給胃帶來(lái)較大的負(fù)擔(dān)。這個(gè)小細(xì)節(jié)我們必須要注意。

　　最后，在進(jìn)食的時(shí)候盡量選擇易消化的食品，慢慢地細(xì)嚼慢咽。如果吃東西時(shí)狼吞虎咽不細(xì)加咀嚼，就會(huì)把大塊的食物送到胃中，增加胃的負(fù)擔(dān)。因此，我們應(yīng)該平時(shí)練習(xí)慢慢地咀嚼食物，讓食物變小再下咽，這樣對(duì)胃的保護(hù)很有幫助。

　　以上就是幾點(diǎn)我們?cè)谏�活中要注意的飲食原則。希望大家能合理正確地掌握這些基本飲食原則，保護(hù)自己的胃，避免疾病的困擾。同時(shí)，對(duì)于已患胃癌的患者，也要做好治療工作，降低病情的危害。