骨關(guān)節(jié)的相關(guān)疾病，嚴(yán)重威脅著部分人群的生命健康，影響到他們的生活。嚴(yán)重者出現(xiàn)局部性癱瘓，導(dǎo)致生活能力無法自理。因此，科學(xué)有效的股骨頭壞死預(yù)防，具有重大的意義。為此，我介紹下如何預(yù)防股骨頭壞死。

第一，按照醫(yī)囑，認(rèn)真的服用治療股骨頭壞死的相關(guān)藥物。克服不良的生活習(xí)慣也是股骨頭壞死預(yù)防方法之一。對(duì)股骨頸骨折采用堅(jiān)強(qiáng)內(nèi)固定，同時(shí)應(yīng)用帶血管骨瓣頭植骨，促時(shí)股骨頸愈合，增加頭部血運(yùn)，防止骨壞死，術(shù)后應(yīng)按期隨訪，適當(dāng)口服促進(jìn)血運(yùn)的中藥和鈣劑，預(yù)防股骨頭缺血性發(fā)生。因?yàn)橄嚓P(guān)疾病必需應(yīng)用激素時(shí)，要掌握短期適量的原則，并配合擴(kuò)張血管藥，維生素D，鈣劑等，切勿不聽醫(yī)囑自作主張，濫用激素類藥物。應(yīng)改掉長(zhǎng)期酗酒的不良習(xí)慣或戒酒，脫離致病因素的接觸環(huán)境，清除酒精的化學(xué)毒性，防止灑精吸收。

第二，飲食上，要避免進(jìn)食辛辣性或者刺激性的食物，改善自身生活條件。對(duì)職業(yè)因素如深水潛水員，高空飛行員，高壓工作環(huán)境中的人員應(yīng)注意勞動(dòng)保護(hù)及改善工作條件，確已患病者應(yīng)改變工作種并及時(shí)就醫(yī)。飲食上應(yīng)做到：不吃辣椒，不過量飲酒，不吃激素類藥物，注意增加鈣的攝入量，食用新鮮蔬菜和水果，多曬太陽(yáng)，防止負(fù)重，常�；顒�(dòng)等對(duì)股骨頭壞死均有預(yù)防作用。

科學(xué)的股骨頭壞死預(yù)防方法，關(guān)乎到我們的生命健康，預(yù)防該病的發(fā)生，人人有責(zé)。如果發(fā)現(xiàn)自身骨性關(guān)節(jié)出現(xiàn)異樣，切不可盲目自行用藥，建議馬上去正規(guī)骨科醫(yī)院接受治療。