近年來國內(nèi)興起了一陣養(yǎng)生熱，人們通過飲食，運(yùn)動(dòng)等使自己的身體保持健康。隨著這股熱潮，今天小編將要為大家講講預(yù)防肝癌應(yīng)該從哪幾方面下手。肝癌近兩年來發(fā)病率和死亡率一直居高不下，作為非專業(yè)人員我們應(yīng)該如何預(yù)防呢?

預(yù)防肝癌我們可以從以下幾方面入手：

一、戒酒酒在*內(nèi)需經(jīng)肝臟這個(gè)*最大的化工廠來解毒。在這一代謝過程中產(chǎn)生的乙醛對*的毒性極大，可導(dǎo)致細(xì)胞的損傷、肝細(xì)胞內(nèi)脂肪沉積、肝細(xì)胞炎癥壞死、纖維結(jié)締組織增生，最終可導(dǎo)致肝硬化，一部分肝硬化會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)楦伟��?/p>

二、積極鍛煉肝癌的發(fā)生亦與機(jī)體的免疫有關(guān)。正常情況下*內(nèi)的細(xì)胞可能形成癌細(xì)胞，但*的免疫系統(tǒng)有清除這些細(xì)胞的能力，*不發(fā)生癌癥。當(dāng)*免疫力減弱時(shí)，就容易發(fā)生癌變。積極鍛煉、增強(qiáng)*的免疫力，也是防止肝癌發(fā)生的重要方面。乙型肝炎病人要有良好的生活習(xí)慣，起居有規(guī)律，進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳硇腻憻挘�保持樂觀的情緒，這樣可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力，防止肝硬化及肝癌的發(fā)生。

三、定期體檢慢性乙肝或丙肝患者比正常人患肝癌的幾率高10～30倍。如果肝炎好了，但肝炎病毒對肝臟的損害并沒有消失，也就是說癌變的基礎(chǔ)還是有的，所以應(yīng)定期檢查。對35歲以上乙肝表面抗原陽性，患慢性肝炎、肝硬化5年以上，直系親屬三代中有肝癌家族史的人每半年檢測依次甲胎蛋白和肝臟B超，是早期發(fā)現(xiàn)肝癌的最有效方法。

上面這三個(gè)預(yù)防肝癌的方法您是否明白了呢。除了以下這些預(yù)防方法，在這里還要推薦大家安排好時(shí)間定時(shí)到醫(yī)院檢查身體。如果您還想了解更多有關(guān)這方面的知識(shí)，歡迎您繼續(xù)瀏覽我們的網(wǎng)站，最后，衷心的祝愿您身體健康，合家歡樂。