肩周炎多是因為長時間的固定動作導致的，如：教師、老年人等人群都是患發(fā)此病的重要人群，使其出現(xiàn)壓痛、肩部疼痛、肌肉痙攣與萎縮、肩關節(jié)活動受限等疾病癥狀，極大給患者造成生活和工作上的影響。那么，此病在中醫(yī)上有哪些治療方法呢?

治療手法：以治療前斜角肌為主，先拉開胸鎖乳突肌，然后用示中指指尖沿胸鎖乳突肌胸骨頭后緣向脊椎方向彈撥10次，然后指尖向下，在鎖骨頭內(nèi)側(cè)橫向彈撥6次。注意：做手法時注意避開動脈。

看看電腦族該怎樣預防肩周炎

首先仰頭觀天。取直立體位，兩手下垂，兩腳與肩同寬，頭緩緩抬起，仰望天空，仰視角盡量達最大限度，眼睛盯住一個目標，保持這種姿勢15秒鐘左右。

其次按摩頸部。取直立或坐式，用雙手拇指按揉頸部后側(cè)，先按中間部位，后按兩側(cè)肌肉，自上而下，自下而上，反復按揉15次。

然后兩目虎視。用手足撐地，使身體呈弓形。然后轉(zhuǎn)頸回頭，左顧右盼，左右各轉(zhuǎn)動15次。要領是：左顧右盼時重在轉(zhuǎn)頸部，不是只轉(zhuǎn)眼睛。

第四是搖頭晃腦。將頭部進行前、后、左、右的順序搖晃。如此將頭部搖晃一周，再向反方向搖動。左、右各做10次。

最后是互相爭力。兩手十指交叉，手掌置于頸項后，將頸部用力向前推，頸項則向后挺直，兩力方向相反。與此同時，左右轉(zhuǎn)頭搖晃5次。放松，停片刻后再重做。

通過上面的詳細介紹，相信現(xiàn)在大家一定有了更深刻的了解�；加屑缰苎椎娜藨�該注意防寒防凍。特別是晚上睡覺的時候，一旦著涼就會疼痛不已，如刀割一般難以忍受。最好的辦法就是及時到正規(guī)的骨科醫(yī)院接受治療，這樣才能從根本上解除病患。