由于現(xiàn)在人們工作的原因還有都愛玩電腦，玩手機，都低著頭，特別的容易患上肩周炎，這些人們在生活中比較容易忽視的，有時候肩膀酸痛也不是很注意，也不做治療，就是覺得忍忍就能過去了，其實這個疾病要治療，那么來看一下治療方法有什么。

肩周炎又稱肩關(guān)節(jié)周圍炎，俗稱凝肩、五十肩。以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關(guān)節(jié)活動功能受限而且日益加重，達到某種程度后逐漸緩解，直至最后完全復(fù)原為主要表現(xiàn)的肩關(guān)節(jié)囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎癥。肩周炎是以肩關(guān)節(jié)疼痛和活動不便為主要癥狀的常見病癥。本病的好發(fā)年齡在50歲左右，女性發(fā)病率略高于男性，多見于體力勞動者。如得不到有效的治療，有可能嚴重影響肩關(guān)節(jié)的功能活動。肩關(guān)節(jié)可有廣泛壓痛，并向頸部及肘部放射，還可出現(xiàn)不同程度的三角肌的萎縮。

治療

目前，對肩周炎主要是保守治療�？诜�消炎鎮(zhèn)痛藥，物理治療，痛點局部封閉，按摩推拿、自我按摩等綜合療法。同時進行關(guān)節(jié)功能練習(xí)，包括主動與被動外展、旋轉(zhuǎn)、伸屈及環(huán)轉(zhuǎn)運動。當(dāng)肩痛明顯減輕而關(guān)節(jié)仍然僵硬時，可在全麻下手法松解，以恢復(fù)關(guān)節(jié)活動范圍。

自我按摩的步驟及方法為：

1.用健側(cè)的拇指或手掌自上而下按揉患側(cè)肩關(guān)節(jié)的前部及外側(cè)，時間1～2分鐘，在局部痛點處可以用拇指點按片刻。

2.用健側(cè)手的第2～4指的指腹按揉肩關(guān)節(jié)后部的各個部位，時間1～2分鐘，按揉過程中發(fā)現(xiàn)有局部痛點亦可用手指點按片刻。

3.用健側(cè)拇指及其余手指的聯(lián)合動作揉捏患側(cè)上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時間1～2分鐘。

4.還可在患肩外展等功能位置的情況下，用上述方法進行按摩，一邊按摩一邊進行肩關(guān)節(jié)各方向的活動。

5.最后用手掌自上而下地掌揉1～2分鐘，對于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法進行治療。

自我按摩可每日進行1次，堅持1～2個月，會有較好的效果。患者病程較短，肩部疼痛較輕，僅局限于肩部，多數(shù)患者為鈍痛或隱痛，或有肢體麻木感，不影響上肢活動，局部發(fā)涼，得暖或撫摩則痛減。舌苔白，脈浮或緊，多為肩周炎早期。此種類型的肩周炎治療以驅(qū)風(fēng)散寒、通絡(luò)止痛為主。治療采用：閡痹湯加減：海風(fēng)藤15g，羌活、獨話、桂枝、秦充、桑枝、當(dāng)歸、川穹、木香、乳香各10g，甘草6g。寒勝者加制川烏、紉辛;風(fēng)勝者，重用羌活，再加防風(fēng)。

以上為大家介紹的是關(guān)于肩周炎的治療方法都有什么，肩周炎是一種比較頑固的疾病，平時又不被人重視，導(dǎo)致這個疾病會越拖越嚴重，所以為了自己的身體健康，一定要配合治療肩周炎，不要讓這個疾病給我們的身體帶來傷害。