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骨質(zhì)疏松飲食怎么調(diào)理呢?骨質(zhì)疏松的飲食治療很重要，我們要怎么做呢?骨質(zhì)疏松飲食怎么調(diào)理呢?(1)供給充足的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是組成骨基質(zhì)的原料，可增加鈣的吸收和儲存，對防止和延緩骨質(zhì)疏松有利。如奶中的乳白蛋白，骨頭里的骨白蛋白，核桃中的核白蛋白，蛋類的白蛋白，都含有彈性蛋白和膠原蛋白，維生素C對膠原合成有利，故老
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飲食營養(yǎng)與骨質(zhì)疏松癥的關(guān)系專家分析說目前我國診斷為“骨質(zhì)疏松癥”的患者高達(dá)5000萬人，其中絕大多數(shù)為50歲以上的老人。老年期的骨質(zhì)疏松癥實(shí)際上是人體長期缺鈣的一種后果。一般而言，男性32歲，女性28歲以后骨鈣就開始流失，隨著年齡的增加，這種流失的速度也隨之加快，到60歲時已有50%的骨鈣流失掉，因而預(yù)防骨折
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骨質(zhì)疏松癥如何自我調(diào)節(jié)？骨質(zhì)疏松癥如何自我調(diào)節(jié)呢，看看專家給出的意見：1、以運(yùn)動強(qiáng)健骨骼，可增加骨骼的礦物質(zhì)含量。2、從飲食中攝取足夠的鈣質(zhì)。3、熬骨頭湯時加些醋，可幫助溶解骨頭中的鈣。4、服用鈣質(zhì)補(bǔ)充物，可將鈣質(zhì)補(bǔ)充物置一錠于醋中，若裂成數(shù)塊，則較易溶于胃里，若無，應(yīng)更換其它品牌。5、攝取足夠的維他命D，以
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骨質(zhì)疏松癥會母女相傳骨質(zhì)疏松癥主要表現(xiàn)為骨結(jié)構(gòu)變得稀疏，骨重量減輕，脆性增加，容易骨折。此病尤其偏愛女性。因其發(fā)生隱襲，號稱“寂靜殺手”，必須小心防范。骨質(zhì)疏松癥會母女相傳。遺傳度：患病率比常人高約50%。 骨質(zhì)疏松癥的誘發(fā)環(huán)境：不少女性為了皮膚白皙而拒絕日曬，夢想“魔鬼身材&rdquo
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骨質(zhì)疏松的兩類治療骨質(zhì)疏松的病因治療：引起骨質(zhì)疏松的原因很多，治療骨質(zhì)疏松首先要去除病因，特別是內(nèi)分泌及代謝原因引起的骨質(zhì)疏松，一旦控制住病因，骨質(zhì)疏松可逐漸好轉(zhuǎn)。所以，在治療骨質(zhì)疏松之前，一定要全力找出致病原因及因素，然后有針對性地采取治療措施�！ 」琴|(zhì)疏松的對癥治療：對于老年性骨質(zhì)疏松，由
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長期喝純凈水小心骨質(zhì)疏松癥根據(jù)國內(nèi)外的科學(xué)報(bào)道，長期喝純凈水會給人體帶來很多負(fù)面影響，會造成人體蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)流失快，很容易造成骨質(zhì)疏松癥�！ 〖儍羲峭ㄟ^蒸餾、反滲透等技術(shù)來凈化原水，它是不含任何雜質(zhì)、無毒無菌、易被人體吸收的含氧活性水�！ ‰m然純凈水的溶解度高，與人體細(xì)胞親和力最強(qiáng)，有促進(jìn)新陳代謝的
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預(yù)防骨質(zhì)疏松少吃鹽多補(bǔ)鈣科學(xué)家教我們預(yù)防骨質(zhì)疏松癥最經(jīng)濟(jì)有效的補(bǔ)鈣方法，那就是“少吃鹽就相當(dāng)于補(bǔ)鈣”。據(jù)有關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，高鹽飲食能導(dǎo)致人體內(nèi)骨骼中鈣的更多流失。所以預(yù)防骨質(zhì)疏松少吃鹽多補(bǔ)鈣�！ ∨砸谆脊琴|(zhì)疏松、骨萎縮等癥與食鹽過多有關(guān)。在一份對更年期婦女經(jīng)過兩年研究后得出的資料顯示，婦女吃
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導(dǎo)致骨質(zhì)疏松三大因素過度減肥、缺乏日曬、缺少運(yùn)動都能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，你了解嗎? 先說減肥。約有98%的女性在減肥過程中，打亂了正常的飲食結(jié)構(gòu)和飲食平衡。她們只食用蔬菜水果，將一切與脂肪有關(guān)的飲食都拒之門外。孰不知，脂肪是身體攝取鈣質(zhì)等營養(yǎng)素的重要橋梁，而蔬菜水果等粗纖維及鈉鹽攝取過多會造成鈣質(zhì)吸收障
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骨質(zhì)疏松癥需要多吸收乳制品骨質(zhì)疏松癥需要多吸收乳制品，在普通食物中，乳制品是含鈣最豐富的食品，某些綠葉菜和魚也富含鈣。牛奶中也含有豐富的磷，每100毫升牛奶中約含有125毫克鈣，其鈣磷比例為3:1�！ ＜曳治稣f由于正確利用鈣、磷和維生素D需要鈣、磷比值范圍是1～2:1之間，嬰兒為1.5:1，1歲后到終生為1:1，故牛奶的
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骨質(zhì)疏松癥可以吃什么藥?骨質(zhì)疏松癥可以吃什么藥?目前治療骨質(zhì)疏松癥的藥物有下列四種： 治療骨質(zhì)疏松癥的藥物1.骨肽片：該藥是用來治療風(fēng)濕類風(fēng)濕的，是唯一的口服骨肽制劑，能直接到達(dá)骨質(zhì)疏松部位，靶向性好，含有多種骨生長因子。 治療骨質(zhì)疏松癥的藥物2.阿倫膦酸鹽(alendronate)：商品名Fosamax抑制破骨細(xì)胞的
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骨質(zhì)疏松癥要如何運(yùn)動呢?骨質(zhì)疏松癥還能運(yùn)動嗎?骨質(zhì)疏松癥要如何運(yùn)動呢? 專家分析說：骨質(zhì)疏松癥是老年人中的常見病，多發(fā)病。有資料統(tǒng)計(jì)，45歲以上的婦女，近三分之一患有輕重不同的骨質(zhì)疏松;而75歲以上的婦女，骨質(zhì)疏松癥的患病率高達(dá)90%以上�！ 」琴|(zhì)疏松癥除了骨痛、抽筋等癥狀以外，還有一點(diǎn)需要值得注意。骨質(zhì)疏
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如何預(yù)防骨質(zhì)疏松？專家?guī)湍惴治鋈绾晤A(yù)防骨質(zhì)疏松： 預(yù)防骨質(zhì)疏松(1)控制飲食結(jié)構(gòu)，避免酸性物質(zhì)攝入過量，加劇酸性體質(zhì)。大多數(shù)的蔬菜水果都屬于堿性食物，而大多數(shù)的肉類、谷物、糖、酒、魚蝦等類食物都屬于酸性食物，健康人每天的酸性食物和堿性食物的攝入比例應(yīng)遵守1：4的比例。恰瑪古富含植物有機(jī)活性堿，能