為什么熱水坐浴可以緩解便秘?最近很多網(wǎng)友在討論這個話題，而且他們都各執(zhí)己見，眾說紛紜，都不知道這個說法到底有沒有科學(xué)根據(jù)，為了能夠給人們答疑解惑，為大家排憂解難，我們小編整理了一些關(guān)于熱水坐浴緩解便秘的資料。

一、熱水還可以使痙攣的肛門括約肌得到放松，因而有助于排便。

二、熱水使肛門周圍的血液循環(huán)改善，直腸壁受到熱的刺激，進(jìn)而加快了蠕動速度。

三、肛門附近的干硬便便受到熱水的直接作用，可以變得軟化一些，從而有利于排便。

有了便秘應(yīng)該怎么治療呢?

(1)吃。多吃含有纖維的食物，包括全麥?zhǔn)称�、白菜一類的蔬菜、木耳、菌菇類等。飲食也要�?guī)律，不要饑一頓飽一頓�？梢試L試一個食譜：早上起來沖個蛋花湯內(nèi)加蜂蜜和幾滴香油(如果有糖尿病就不要放蜂蜜了)，有的人覺得效果不錯，所以拿來和各位分享。

(2)動。便秘和久坐不動有一定關(guān)系，所以要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動，比如散步、慢跑等等。當(dāng)然還要注意活動量您是否能耐受，如果運動后有明顯的不適，要慎重。動，還包括順時針按摩腹部，促進(jìn)腸子活動。

(3)按時排便。把排大便和吃飯上升到一樣重要的程度，因為只吃不拉是不可想象的。每天找一個相對固定的比較空閑的時間作為排便時間，最好是早晨起床后、吃完早飯后。當(dāng)然，如果這段時間您很忙，就不合適了。否則有便意，總是被抑制的話，會加重便秘。

(4)藥。嘗試了上述辦法都不管用，就要到醫(yī)院來看醫(yī)生了。醫(yī)生會根據(jù)您的病情，決定要不要做檢查，和吃什么藥。不管是什么藥都會有副作用，因此，需要定期到醫(yī)生這里進(jìn)行藥物的調(diào)整，以及是否還需要繼續(xù)服藥。

(5)練。有的病友便秘是因為排便動作不協(xié)調(diào)，俗話說就是“不會拉屎”。往往表現(xiàn)在排便排不干凈、排出來費力等。這就要先做功能性檢查看看是不是這樣，然后進(jìn)行排便訓(xùn)練，這個訓(xùn)練叫“排便的生物反饋治療”，就是訓(xùn)練正確的排便動作。有些病友經(jīng)過訓(xùn)練后“拉不干凈”的感覺會減輕。

以上內(nèi)容是對“為什么熱水坐浴可以緩解便秘?”的簡單介紹，希望這樣的介紹能夠幫助到患者，也希望人們能夠試試熱水坐浴，即使沒有效果也不會對身體造成傷害的，何樂而不為呢，通過文章介紹我們應(yīng)該知道熱水坐浴對緩解便秘是有好處的。